Fråga ang. d vitaminupptag från solen

[Mäktigman]

Som titeln lyder; bildar kroppen mer d-vitamin ju mer hud som är exponerat av solen? Exempel; du är helklädd inkl. ansiktet förutom båda armarna, bildar kroppen då dubbelt så mycket d-vitamin jämfört med om bara en arm var utsatt för solljus?

[Masterpan]

Ja. Ju större hudyta som är exponerad desto mer D-vitamin bildar man.

[Armed Dingo]

Kan D-vitamin lagras i kroppen?
Hur länge?

Är ute efter hur många veckor/månader utan sol som man kan tänkas få brist.

[Shqypnia]

Ursprungligen postat av Armed Dingo

Kan D-vitamin lagras i kroppen?
Hur länge?

Är ute efter hur många veckor/månader utan sol som man kan tänkas få brist.

Jag tror att om du har en solsemester på circus 10 dagar (där du faktiskt solar varje dag) så lär du nog ha tillräckligt med D-vitamin i kroppen flera månader framöver.

[Armed Dingo]

Ursprungligen postat av Shqypnia

Jag tror att om du har en solsemester på circus 10 dagar (där du faktiskt solar varje dag) så lär du nog ha tillräckligt med D-vitamin i kroppen flera månader framöver.

Topp!

[Maximal]

Ursprungligen postat av Shqypnia

Jag tror att om du har en solsemester på circus 10 dagar (där du faktiskt solar varje dag) så lär du nog ha tillräckligt med D-vitamin i kroppen flera månader framöver.

Stämmer detta? Hade ingen aning om det

[Diomedea exulans]

Är det inte vitamin A, D, E och K som lagras i fettet, och därmed kan lagras aslänge?

[J.V]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Är det inte vitamin A, D, E och K som lagras i fettet, och därmed kan lagras aslänge?

Storre doser lagras, om jag inte minns galet, runt tva manader.

Vintersolen i Sverige kan nog inte raknas som storre doser.

[mattilainen]

Lagras inte vad jag fått höra. Inga belägg dock. Därför man behöver fylla på..

[Sverker]

Du ackumulerar D-vitaminet i levern under den soliga sommaren. Bortser vi från den moderna åsikten om megadoser så räcker D-vitaminförrådet till att motverka rakitis till nästa sommar.