Böja med eller utan lindor?

[PKtarzan]

Finns det någon fördel att knäböja med knälindor för muskeltillväxten i låren kontra utan lindor? Man ser ju ofta byggare som kör med lindor... Man klarar ju av att hantera större vikter med lindor på. Men frågan är om hjälpen av lindorna försämrar träningseffekten?
Mvh

[Bruce Banner]

För muskeltillväxtens skulle kan du nog skippa lindorna.

De är främst till för att kunna lyfta tyngre, man får en inspänningseffekt vid knät som helst enkelt ger ett motstånd = tyngre vikter.

Ett annat användningsområde är om man har ont i knäna och det mildras med värmare/lindor eller vad det nu kan vara.

MVH
/Bruce

[exevision]

Lindor kan väll vara negativt för brosket i knäet, eller?