 |
2003-04-16, 00:02
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2003
Ort: Örebro
Inlägg: 214
|
keto diet...
Vad kan man äta under en keto diet...
ja vet att man ska äta lite kolhydrater, men ge mej tips på vad som inte innehåller så mycket kolisar...
__________________
/Thell |
|
|
|
2003-04-16, 00:34
|
#2 | |
|
Curl til you hurl!
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Stockholm
Inlägg: 10 814
|
Re: keto diet...
Citat:
Sök på keto och fråga dom som kört den för tips... Annars... Kött, fågel, fisk, ägg, majonnäs, olja, smör, tomat, valios kesella (har jag för mig är nästintill kolisfri?), prottedrinkar, kryddor osv... /pez |
|
|
|
|
|
2003-04-16, 06:26
|
#3 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Vault 13
Inlägg: 11 123
|
ät fet mat.....magert kött utan tilltug e lite trist.
Ägg och bacon e ypperligt tex.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2003-04-16, 15:14
|
#4 |
|
Erfaren Medlem
Reg.datum: Aug 2001
Inlägg: 205
|
här står allt om keto:
http://low-carb.org/faq/ |
|
|
|
|
2003-04-20, 15:56
|
#5 |
|
mupp
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Luleå
Inlägg: 1 008
|
en ketodiet har fördelningen 30E% protein och 70E% fett (har jag för mig) men du kan även prova att vända på det så det blir mer protein och lite mindre fett. Fungerade utmärkt för mig då jag testade en kortare period, ska testa en gång till.
Låg på 1800kcal och märkte ingen orkeslöshet utan hade energi till det mesta. (80kg, 176cm) Glöm inte dimetikon 200mg (gasdämpande) dagen innan och under ätardagen, fiberform under dieten (för att kunna gå på toa) och tillskott av kalcium, magnesium och kalium. Prova 
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:35.
