Nej, fröna är bra både mot diarré och förstoppning. Vid förstoppning så dras vätska in i tarmarna så man blir mindre hård. En normaliserande effekt mao.
Jag blandar 1,5 matskedar (~18g) i yoghurt och bara sväljer dem hela. Alltså hela psylliumfrön. Husk som jag postade ovan rekommenderas inte, skiten fastnar i hela munnen och i halsen. Höll på att kvävas häromdagen.