Loppfrön läker skadade tarmar och skyddar mot inflammationer

[Termy]

Jag får i mig mer fibrer än rekommendationerna också samt med detta i tillägg. Det har dock inte gett så mycket effekt för mig, men inte heller något uppenbart negativt.

Går fröna bra att frysa ned förresten? Jag har strött dem på chokladbollarna jag käkar varje kväll, vilka jag fryser i 1 timme. Alternativet vore att strö på dem efteråt, om frysningen förstör dem på något sätt.

[Ram Dass]

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Krossade eller okrossade studierna pratar om malda frön?

Jag kan inte se att någon svarat på detta?

Vad jag tolkar av det jag ser i tråden äter folk fröna hela, men enligt Anders är studierna på malda frön.

Så finns det ev. en ytterligare effekt av att köpa de krossade?

[King Grub]

Är man förstoppad så sker den mjukgörande effekten snabbare om fröna är krossade.

[Ram Dass]

Ursprungligen postat av King Grub

Är man förstoppad så sker den mjukgörande effekten snabbare om fröna är krossade.

Tack för snabbt svar!

[TotteShaped4Life]

Ursprungligen postat av Ram Dass

Tack för snabbt svar!

Krossad form så tar kroppen upp kalorierna, annars passerar de omärkt förbi systemet

[xan]

Krossade = husk?

[xan]

Ursprungligen postat av xan

Krossade = husk?

Svar ja.

Ytterligare fråga: Är det samma mängder som gäller för okrossade och krossade? Typ 1msk (12g) som normaldos och max 30g?

[Wain]

Brukar inte husk vara skalet?

[TotteShaped4Life]

Ursprungligen postat av Wain

Brukar inte husk vara skalet?

Jo

[xan]

Så det finns även krossade (hela) psyllumfrön? Vilket märke?

Dessa syftar jag på:



"Pulveriserade psylliumfröskal" står det.

Äter dem pga återkommande förstoppningar.

[Helgehorse]

Ursprungligen postat av xan

Ätit 20g loppfrön fördelat på 3 intag i 1.5 veckor nu, resultat:

- Ingen förstoppning längre
- Mindre gaser
- Mindre smärtor
- För stora volymer (3 rejäla lass per dag), av denna anledning sänker jag nog till 10g och hoppas att effekterna ovan kvarstår

Ingen förstoppning, Men blir man inte "hårdare" i magen av fröna?

Hur äter du dom?

[xan]

Nej, fröna är bra både mot diarré och förstoppning. Vid förstoppning så dras vätska in i tarmarna så man blir mindre hård. En normaliserande effekt mao.

Jag blandar 1,5 matskedar (~18g) i yoghurt och bara sväljer dem hela. Alltså hela psylliumfrön. Husk som jag postade ovan rekommenderas inte, skiten fastnar i hela munnen och i halsen. Höll på att kvävas häromdagen.

[Helgehorse]

Ursprungligen postat av xan

Nej, fröna är bra både mot diarré och förstoppning. Vid förstoppning så dras vätska in i tarmarna så man blir mindre hård. En normaliserande effekt mao.

Jag blandar 1,5 matskedar (~18g) i yoghurt och bara sväljer dem hela. Alltså hela psylliumfrön. Husk som jag postade ovan rekommenderas inte, skiten fastnar i hela munnen och i halsen. Höll på att kvävas häromdagen.

Intressant, Har fått höra att man blir så grymt hård i magen av de bara.

Okej tack för svaret!

[sumialic]

Har husk samma effekt som hela frön?

[smerk]

Har glömt att äta fröna, nu ger vi det ett försök igen. Någon som ätit det sedan trådstart?