Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-10-10, 08:35   #1
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Socker minskar tarmskadorna som uppstår vid hård träning

Citat:
PURPOSE:

Strenuous exercise induces intestinal injury, which is likely related to splanchnic hypoperfusion and may be associated with gastrointestinal complaints commonly reported during certain exercise modalities. Increasing circulating nitric oxide (NO) levels or inducing postprandial hyperemia may improve splanchnic perfusion, thereby attenuating intestinal injury during exercise. Therefore, we investigated the effects of both dietary nitrate ingestion and sucrose ingestion on splanchnic perfusion and intestinal injury induced by prolonged strenuous cycling.

METHODS:

In a randomized cross-over manner, 16 well-trained male athletes (age: 28±7 y; Wmax: 5.0±0.3 W·kg) cycled 60 min at 70% Wmax following acute ingestion of: sodium nitrate (NIT; 800 mg NO3), sucrose (SUC; 40 g) or a water placebo (PLA). Splanchnic perfusion was assessed by determining the gap between gastric and arterial pCO2 (gapg-apCO2) using gastric air tonometry. Plasma intestinal fatty-acid binding protein (I-FABP) concentrations, reflecting enterocyte damage, were assessed every 20 min during and up to 60 min of post-exercise recovery.

RESULTS:

The exercise protocol resulted in splanchnic hypoperfusion, as gapg-apCO2 levels increased during exercise (P<0.001), with no differences between treatments (P=0.47). Although plasma I-FABP concentrations increased during exercise and post-exercise recovery for all treatments (P<0.0001), the increase was different between treatments (P<0.0001). Post-hoc comparisons showed an attenuated increase in I-FABP in SUC vs PLA (P=0.020). In accordance, I-FABP area under the curve (AUC0-120) was significantly lower in SUC vs PLA (57,270±77,425 vs 114,907±91,527 pg·mL·120 min, P=0.002). No differences were observed between NIT and PLA (P=0.99).

CONCLUSION:

Sucrose but not nitrate ingestion lowers intestinal injury evoked during prolonged strenuous cycling. These results suggest that sucrose ingestion, but not nitrate, prevents hypoperfusion-induced gastrointestinal damage during exercise and, as such, may help to lower exercise-related gastrointestinal complaints.
Med Sci Sports Exerc. 2018 Oct 5. Sucrose but Not Nitrate Ingestion Reduces Strenuous Cycling-induced Intestinal Injury.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-10, 08:52   #2
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
Matbutikerna rapporterar väl antagligen om några dagar att de plötsligt och oförklarligt har fått slutsålt på hela lagret av strösocker och att det sker upplopp på gatorna av sockersvultna träningsnarkomaner.
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-10, 11:26   #3
Gluffgluff
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2014
Ort: Gloomhaven
Inlägg: 270
Citat:
Ursprungligen postat av Termy Visa inlägg
Matbutikerna rapporterar väl antagligen om några dagar att de plötsligt och oförklarligt har fått slutsålt på hela lagret av strösocker och att det sker upplopp på gatorna av sockersvultna träningsnarkomaner.
Breaking news: Konditionssportare svärmar runt konditorier likt egyptens gräshoppor!
Citat:
"De cyklar på bakhjulen, piper med pulsklockor och beter sig mycket aggressivt."
Gluffgluff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 10:09   #4
Helgehorse
Registered User
 
Helgehorses avatar
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 496
Det här med att läsa studier, Vad betyder ( ± ) Är det + eller - , Hur ska man veta det?


Och vad är "P" i denna studien? Ser inte att de förklarar vad P är någonstans. (Off topic fråga, sorry)
Helgehorse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 10:34   #5
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
http://stat-grp.se/entry/p-values
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:32.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)