Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2013-02-26, 23:41   #1
groenrows
Aesthetics Overload
 
groenrowss avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Ort: Olympus
Inlägg: 2 018
Renvilja - 100% jag

Nu har även jag fått för mig att köra igång med Journal här på kolo.

Marcus Grönroos - 22 år gammal kille från en liten stad som heter Vänersborg.
Jag är i grund och botten en fotboll/bandy-kille som släppte sporten för musiken och blev sångare/musikalartist. Jag släppte fotbollen för att lära mig dansa, jag släppte bandyn för att lära mig sjunga och spela gitarr. När jag gick ur musikgymnasiet fortsatte jag på musikspåret och har totalt gjort 3 musikaler, med huvudroll i samtliga. Musik har alltid legat mig varmt om hjärtat och det gör det fortfarande, men jag har lagt dansskorna på hyllan och sångrösten har konverterat till vrål på gymmet.

Jag bestämde mig för lite mindre än 2 år sen för att jag ville göra nånting med min kropp. Jag ville bli rippad och verkligen vara nöjd med min kropp. Jag har alltid vart relativt lång och normalt "smal" och nu var det dags för ändring.
Jag började med att skaffa mig ett gymkort och sen var jag igång.
Mitt mål var en fysik i stil med Mark Wahlberg eller Ryan Reynolds i sina glansdagar och för mig var de målen otroligt långt borta, längst bort i horisonten. Men jag bestämde mig, jag SKA.

Idag är jag helt fast i min träning och jag älskar varje utmaning jag skapar, jag älskar varje mål jag krossar, jag älskar allt som har med träning att göra. Jag har precis kört igång med ett litet projekt som jag kallar "Renvilja" som i grund och botten handlar om att med ren vilja kommer man riktigt långt, men även att man utan genvägar och fusk kan komma riktigt långt. REN vilja.
Jag har slitit, jag har lyft, jag har satt mål, jag har krossat mål, jag har kämpat. Känslan att veta att jag, 100% JAG, har gjort denhär resan på egen hand (med hjälp av vissa guldklimpar självklart) helt utan någon genväg eller något fusk, den känslan är oslagbar. Jag har gjort om resan 1000 gånger och 1000 gånger igen. Utan tvekan.


Detta var en lite längre introduktion än jag tänkt skriva från början, men här har ni en liten grundläggande story om vem jag är och hur jag tänker kring träning.
Tanken är att kunna dela med mig av min väg till min kropp jag har idag och mina tankar/funderingar kring träning.

Här kommer en bild från i veckan, tagen från min instagram.











Tack för mig!
/M
__________________
Instagram marcusgronroos
Min Hemsida
Renvilja - 100% jag
Citat:
Ursprungligen postat av jflycore Visa inlägg
Men nog om mig nu, du är ju ett monster gjord av hårdhet, blästrad i Nutella och skapt som en superhjälte. Hårt jävla arbete. Fyfan va bra.
groenrows är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 00:01   #2
jsavefors
Registered User
 
jsaveforss avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Ort: Trollhättan
Inlägg: 1 754
Kul mackan! !
Kör hårt!
__________________
Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=188576
Instagram & twitter: @jsavefors
the ultimate workoutlist
jsavefors är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 00:02   #3
groenrows
Aesthetics Overload
 
groenrowss avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Ort: Olympus
Inlägg: 2 018
Lite formbilder från i somras

Här följer lite bilder från i somras då jag inte hade lika mycket vinterpäls.


42f0f37e7df811e28d7822000a1fa48d_7.jpg

1ceb7d98aaa911e188131231381b5c25_7.jpg

529040_4123512162265_231688971_n.jpg

bc92eff0acf911e180d51231380fcd7e_7.jpg

dbd06bc8ac4911e1a9f71231382044a1_7.jpg
__________________
Instagram marcusgronroos
Min Hemsida
Renvilja - 100% jag
Citat:
Ursprungligen postat av jflycore Visa inlägg
Men nog om mig nu, du är ju ett monster gjord av hårdhet, blästrad i Nutella och skapt som en superhjälte. Hårt jävla arbete. Fyfan va bra.
groenrows är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 00:03   #4
groenrows
Aesthetics Overload
 
groenrowss avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Ort: Olympus
Inlägg: 2 018
Citat:
Ursprungligen postat av jsavefors Visa inlägg
Kul mackan! !
Kör hårt!
Det ska jag absolut göra, detsamma Jimmy=)
__________________
Instagram marcusgronroos
Min Hemsida
Renvilja - 100% jag
Citat:
Ursprungligen postat av jflycore Visa inlägg
Men nog om mig nu, du är ju ett monster gjord av hårdhet, blästrad i Nutella och skapt som en superhjälte. Hårt jävla arbete. Fyfan va bra.
groenrows är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 00:05   #5
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
Sett dig flertalet gånger, använder själv #renvilja och kommer definitivt följa detta!

Med #RENVILJA kommer man PRECIS så långt man vill

Ska bli spännande att se din träningsrutin osv!
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 00:09   #6
groenrows
Aesthetics Overload
 
groenrowss avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Ort: Olympus
Inlägg: 2 018
Citat:
Ursprungligen postat av HMS Laestander Visa inlägg
Sett dig flertalet gånger, använder själv #renvilja och kommer definitivt följa detta!

Med #RENVILJA kommer man PRECIS så långt man vill

Ska bli spännande att se din träningsrutin osv!

Va glad jag blir av att höra det! Kul!
Jag tänkte att jag ska skriva om mitt axelpass imorgon, sen även lite mer ingående om mitt upplägg och mina pass=)
__________________
Instagram marcusgronroos
Min Hemsida
Renvilja - 100% jag
Citat:
Ursprungligen postat av jflycore Visa inlägg
Men nog om mig nu, du är ju ett monster gjord av hårdhet, blästrad i Nutella och skapt som en superhjälte. Hårt jävla arbete. Fyfan va bra.
groenrows är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 00:39   #7
Pinoy
Registered User
 
Pinoys avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 1 319
Som jag skrev på ig, prenumeration direkt! Du är grym


Sent from my iPhone using Tapatalk
Pinoy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 00:44   #8
groenrows
Aesthetics Overload
 
groenrowss avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Ort: Olympus
Inlägg: 2 018
Citat:
Ursprungligen postat av Pinoy Visa inlägg
Som jag skrev på ig, prenumeration direkt! Du är grym


Sent from my iPhone using Tapatalk
Grymt ju, tusen tack för det! =)
__________________
Instagram marcusgronroos
Min Hemsida
Renvilja - 100% jag
Citat:
Ursprungligen postat av jflycore Visa inlägg
Men nog om mig nu, du är ju ett monster gjord av hårdhet, blästrad i Nutella och skapt som en superhjälte. Hårt jävla arbete. Fyfan va bra.
groenrows är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 01:41   #9
groenrows
Aesthetics Overload
 
groenrowss avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Ort: Olympus
Inlägg: 2 018
Det ska självklart stå "jag hade gjort om resan 1000 gånger...." inte har!
__________________
Instagram marcusgronroos
Min Hemsida
Renvilja - 100% jag
Citat:
Ursprungligen postat av jflycore Visa inlägg
Men nog om mig nu, du är ju ett monster gjord av hårdhet, blästrad i Nutella och skapt som en superhjälte. Hårt jävla arbete. Fyfan va bra.
groenrows är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 07:39   #10
AlexEr
Registered User
 
AlexErs avatar
 
Reg.datum: Nov 2009
Ort: Stockholm/Enköping
Inlägg: 3 423
Puss!
__________________
Filmer

Alekzyz1 @instagram
AlexEr är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 07:45   #11
antisleep
Registered User
 
antisleeps avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Ort: Trollhättan
Inlägg: 873
Välkommen Marcus! Denna ska följar
__________________
Träningsjournal: Vad är vila?

Instagram: Antisp
antisleep är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 07:49   #12
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
grym fysik, ser riktigt estetiskt ut!

har du ingen bild på benen? förutom solstolsbilden.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 08:28   #13
jflycore
Banned User
 
Reg.datum: Nov 2012
Ort: Kungsbacka
Inlägg: 3 275
Ser bra ut! Ska bli kul att följa dig här med!
jflycore är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 09:00   #14
aronohman
Registered User
 
aronohmans avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Ort: Piteå, norrbotten
Inlägg: 1 215
Prenumeration-check
__________________
min journal
instagram aronohman
youtube kanal
16år bänk 122,5, mark 220 , benböj 180
aronohman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 10:20   #15
Måsse
It's a curl world.
 
Måsses avatar
 
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 6 150
Är det nåt i Vänersborgsvattnet tro? grym fysik!
__________________

- Optiljuset, hobbybyggarens bäste vän
Insta: Mansbb
Citat:
Ursprungligen postat av Halldin Visa inlägg
De verkar inte kunna hantela dopingproblematiken på ett vettigt set
Måsse är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:06.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)