 |
2019-01-07, 09:21
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
|
W4P2
Bänkpress 130 x 3 122,5 x 3, 3, 3, 3, 3 Arå, helt ok! Sälrodd och stående tricepsextensions 80 x 10, 10, 10 24 x 10, 10, 10 Paus i botten på triceps Facepulls och scottcurls 30 x 13, 13, 13 30 x 10, 8, 8 Använde färdig stång, så total vikt Kabelcurls och sidlyft med hantlar mot ställning 55 x 10, 10, 9 10 x 12, 12, 12 |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:28.
