Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-04-30, 15:04   #1
bollpojken
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2019
Inlägg: 1
Lättaste och bästa maten för mealprep?

Vad brukar ni laga för mat som är snabbaste, billigaste och lättaste?

Mvh, Roberto
__________________
https://fair-laan.se/

Senast redigerad av bollpojken den 2019-04-30 klockan 15:06.
bollpojken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-30, 15:37   #2
Cykelcykel
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Sthlm
Inlägg: 549
Havregrynsgröt
Cykelcykel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-30, 18:55   #3
Xead
Registered User
 
Xeads avatar
 
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 561
Findus färdigrätter + proteinshakes + multivitamin = win.

Senast redigerad av Xead den 2019-04-30 klockan 19:05.
Xead är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-03, 11:00   #4
paropirat
Registered User
 
paropirats avatar
 
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Halmstad
Inlägg: 384
Citat:
Ursprungligen postat av Xead Visa inlägg
Findus färdigrätter + proteinshakes + multivitamin = win.
+1
Pasta alfredo eller ostschnitzeln är favoriter
paropirat är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-04, 15:32   #5
Heppez
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Småland
Inlägg: 101
Standardlådor för mig är följande:

Koka ris för antal lådor du vill göra. Jag brukar alltid göra 5st. Alltså 5 portioner ris.
Steka 1000g nötfärs 10% med salt, peppar, vitlökspulver, paprikapulver + lite vatten
Stek med en påse gröna ärtor sista minuterna så de tinas
Blanda ris + stekta färsen samt lägg i några dl jordnötter.

Blanda allting och dela upp i 5st lådor. Tar typ max 30min att göra 5 lådor och kostar väl en 20-25kr per låda kanske.

Senast redigerad av Heppez den 2019-05-04 klockan 15:35.
Heppez är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-04, 15:34   #6
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 703
500 g lättkvarg.
225 g fryst bär, tinade.
Lite fun light. Blanda, ha ner i låda.
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-06, 14:27   #7
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 510
Grillad kyckling, potatissallad och grönsaker är väldigt enkelt och funkar bra att äta kallt.

Annars bara steka kycklingfärs/köttfärs med kryddor, koka pasta/ris/potatis och frysgrönsaker.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-06, 21:49   #8
Don H
Gammal Farbror
 
Don Hs avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Mogadonien
Inlägg: 327
Ärtsoppa
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40 Visa inlägg
King Grub. Din lilla hjärna är så förvirrad av alla ovetenskapliga studier, och lekmannastudier du tittat på att du inte längre förstår den enklaste logik.
Don H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-10, 10:40   #9
wessmen
It's on now!
 
wessmens avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 271
2st Lindahl stracciatella 150g
50g freebaco fruktmusli
0.5dl lättmjölk

370kcal
39g prot/42g kolh/3g fett

Vill man mixa till det så dra bort lite musli, släng ner lite nötter och 10-15g proteinpulver.
wessmen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-27, 18:34   #10
LindaLarsson23
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 1
Ris och kyckling med kokt broccoli.
LindaLarsson23 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:49.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)