Fan det var iallafall en bra match du gick emot 167.5 där... synd, men jag antar att det bara är till att nöta, och jag vet att du sätter den i sinom tid.
Kul att se dig här också
Tack så mycket H.M.S.L ! Kul att se dig med i journalen din sinnessjuka marklyftare, lyftkranvarning FFS ! 👊
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey
He's alive
Det vet du Purre !
Citat:
Ursprungligen postat av muddler
Jädrar alltså! Jag har också fastnat i dom lägena och det är så surt, nästa gång tar du den där på ren hämdlystnad!
Det hoppas jag verkligen. Hoppas på en liknade känsla som dagen då jag lyckades med 130x10
Okej ! Det var allt för länge sedan jag uppdaterade. Vi skippar ursäkterna och går rakt på sak. (Hänt sedan senast nedan)
Har sedan början av April "smygskalat" karvat, svarvat, offrat (goda kalorier) - Just nu här idag väger jag ca 95 kg.
Stats:
Vid start vägde jag ca 108 kg.
Droppat ca 16 cm i midjan.
Styrka intakt.
Vad som dock ska sägas är att jag haft stora problem med ett knä, därmed har benträningen och marklyften fått lida - Just nu känns det bättre och jag känner att jag har ett helt OK flow i träningen.
Länkar in lite klipp för att visa att jag uträttat något iafa.
Sociala medier:
Vad gäller min Instagram samt 4klövern kan jag meddela att jag haft ett 1 års uppehåll från sociala medier. Inte för att jag på något sätt missbrukat detta men jag kände att det var dax att leva lite old school igen, en typ av utmaning, har dock köpt ny mobil idag så ett par filmklipp kanske ev. kan ordnas främst här på KOLO
Tyvärr så är intresset och flödet här inne på KOLO LÅÅÅÅNNGT från vad det engång i tiden vart. Instagrams intåg åt sakta men säkert upp KOLO´s fördelar/nackdelar, att posta filmer/bilder på IG blev plötsligt ett betydligt bättre forum för att "nå ut" bredare. Att färre och färre väljer KOLO som någon typ av inspirationsbank bidrar såklart till att man ej får energi tillbaka att föra sin egen journal och lägga ner tid för att bjuda till. MEN jag hade faktiskt tänkt börja föra daglig logg här inne nu, dels för att kanske kunna trigga mig lite extra själv samt kunna bjuda till för dem som finns kvar här inne
Ska dra iväg lite sms och försöka peppa på lite gamla buddys att börja journala litegrann igen
Kan inte annat än hålla med angående forumets storhetstid, tyvärr. Det är väl mest #nocco och #tyngre som gäller nu på instagram Men det är fortfarande ett enkelt sätt att kunna plita ner sina pass och hålla koll på, samt kanske få en ryggdunk eller liknande
Snygga pressar som vanligt. 55x8 på lutande efter dom där bänkarna är brutalt!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
Kan inte annat än hålla med angående forumets storhetstid, tyvärr. Det är väl mest #nocco och #tyngre som gäller nu på instagram Men det är fortfarande ett enkelt sätt att kunna plita ner sina pass och hålla koll på, samt kanske få en ryggdunk eller liknande
Snygga pressar som vanligt. 55x8 på lutande efter dom där bänkarna är brutalt!
Verkar som att vi är rörande överens Uffe !!
Pressarna och träningen överlag känns bra, är faktiskt och nosar på vissa PB'n. Värt att notera att dessa PB's sattes med en kroppsvikt på ca 115 kg kontra nulägets 95-96 kg
Citat:
Ursprungligen postat av muddler
Mustiga pressar!
Tack Mudd ! Kan inte vika ner mig nu då jag bevittnar dina glödheta resultat !
Som en liten komplettering av dagens tråkiga pass (utan film) länkar jag in en FILM från den gamla goda tiden. - Tänk om man på något pass då och då kunde få uppnå det närmast övernaturliga tagg man erhöll automatiskt inför varje pass förr i tiden !
Blev ett tidigt morgonpass idag. Inga större sensationer men dock ett pass. Kommande vecka blir jobbig på många sätt så jag "gjorde bort" brösten redan idag. Blev ganska så höga reps och inte så tungt idag, spelade lite safe
Lutande hantelpress
20x20
30x12
40x12
45x12
50x13 - FILM