Öva på tekniken
Hej!
Om man vill öva på teknik på te.x. marklyft, är säkert ungefär samma på andra övningar typ , böj och bänk, ungefär vilken procentsats av 1RM kan vara lämpligt?
Tom stång är ju väldigt svårt att få in någon teknik på och 100% av 1RM, ja, det blir ju jobbigt.
Mvh
__________________
...
|