2020-08-14, 07:57
|
#10
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
|
Citat:
Ursprungligen postat av upperkatt
200811, fm
s: 10 km
t: 48:34 min:s
T: 4:51 min/km
höjdstigning: 173 m
200811, em
s: 11 km
t: 51:35 min:s
T: 4:41 min/km
höjdstigning: 187 m
kommenter: Tröskel, 2 km på 3:34/3:43. Börtempo 3:45, och det var dessutom 26 *C, mycket nöjd.
|
Mycket snyggt!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|
|
|