Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-12-11, 08:30   #46
KT81
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2017
Inlägg: 149
Citat:
Ursprungligen postat av Ladugårdsdörr Visa inlägg
Brorsan dök upp bakfull och iförd försvarets Lejon strax innan start, anmälde sig och gled in på strax under 45...
Det här är den svenska folksjälen.
KT81 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-11, 10:03   #47
ARMSTARK
BÄNKPRESSARE
 
ARMSTARKs avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 2 745
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
112,5 kg tog flera år för mig att uppnå, att klara av att springa en mara kan man fixa på mycket kortare tid. För mig tog det t.ex. nio månader att gå från lite plufsig wannabe-styrkelyftare med kass kondition till att springa Lidingöloppet.

Att en mara är jobbigare än att bänka fattar jag givetvis
Jag håller med, de hade en ankät vid Stockholm maraton för många år sedan om folks träningserfarenhet vs tid på loppet, den genomsnittliga löparen hade tränat för maran i ca ett år och sprang runt 4 timmar.
De flesta "svensson" lyfter inte ens 100kg under sin gymkarriär fast de tränat i många år.
__________________
[/QUOTE]
Citat:
Ursprungligen postat av Petoria Visa inlägg
Varför skulle man faktakolla sånt som stödjer ens åsikter lol
ARMSTARK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-11, 10:23   #48
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Jag håller med, de hade en ankät vid Stockholm maraton för många år sedan om folks träningserfarenhet vs tid på loppet, den genomsnittliga löparen hade tränat för maran i ca ett år och sprang runt 4 timmar.
De flesta "svensson" lyfter inte ens 100kg under sin gymkarriär fast de tränat i många år.
Japp. Begreppet marathon har en övermäktig klang, det låter liksom som något som andra gör, "de där galna löparna". Du ska liksom springa från Norrköping till Linköping. Det i kombination med att de allra flesta inte gillar att springa gör att gemene man instinktivt klassar det som halvt omöjligt. När det väl kommer till kritan så skulle i princip alla fixa det med ett års träning och väldigt många på betydligt kortare tid än så.

Jag brukar ofta nämna att människan är världens mest uthålliga djur så det vore väl fan om vi inte kunde springa en mara efter lite bra förberedelser
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-13, 21:07   #49
MaxTheMarketer
Banned User
 
Reg.datum: Nov 2013
Ort: Sverige
Inlägg: 501
Svaret är som alltid: mer testosteron.
MaxTheMarketer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-14, 06:53   #50
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 498
Vad gör man ifall testosteron inte fungerar. Ifall motivationen ändå inte finns ?
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-14, 08:47   #51
d1anny2
Registered User
 
d1anny2s avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Varberg
Inlägg: 722
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Vad gör man ifall testosteron inte fungerar. Ifall motivationen ändå inte finns ?
Då är det hjärnskrynklare och meningsfull aktivitet
d1anny2 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-14, 09:36   #52
spas
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Helsingborg
Inlägg: 2 754
Citat:
Ursprungligen postat av d1anny2 Visa inlägg
Då är det hjärnskrynklare och meningsfull aktivitet
Känns som att det borde vara steg 1.
__________________
FulRedBull Rocks!!!
spas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-14, 10:39   #53
d1anny2
Registered User
 
d1anny2s avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Varberg
Inlägg: 722
Citat:
Ursprungligen postat av spas Visa inlägg
Känns som att det borde vara steg 1.
Enig!
d1anny2 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-20, 15:11   #54
EagleEye
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 212
Citat:
Ursprungligen postat av Frustrator Visa inlägg
Hur mycket konditionsträning kör du?
Jag har som mål att ta en promenad på 5km, 3 ggr i veckan. Oavsett bulk eller deff.

I övrigt är jag helt stillasittande. Räcker den mängden för att få hälsofördelar och bränna bort gubbmagen? Ge mig en slimmad ungdomlig kropp igen?
EagleEye är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-20, 15:24   #55
TheOne1994
Registered User
 
TheOne1994s avatar
 
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 529
Citat:
Ursprungligen postat av EagleEye Visa inlägg
Jag har som mål att ta en promenad på 5km, 3 ggr i veckan. Oavsett bulk eller deff.

I övrigt är jag helt stillasittande. Räcker den mängden för att få hälsofördelar och bränna bort gubbmagen? Ge mig en slimmad ungdomlig kropp igen?
nej det går inte !

Jag har oxå stillasittande jobb, står dock mycket men går aldrig över 40-50 steg under arbetstid.

Jag går 6000 steg före jobb , 6000 steg efter träning.

Jag gör det enbart för att kunna äta lite mer kalorier. Slutar jag med promenader så går jag upp 2-3 kg.

Så jag tycker du borde gå 10K varje dag för att få lite fart unders sulorna
__________________
född 1973 , fel vid registrering
TheOne1994 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-20, 17:11   #56
EagleEye
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 212
Det borde motsvara ungefär 7km per dag om jag inte räknat helt galet. Det blir väldigt mycket för mig

Bara 5km tar mig cirka en timme att gå. Så dålig är min kondition för tillfället. Men jag får väl försöka förbättra det!
EagleEye är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-20, 17:59   #57
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 710
Citat:
Ursprungligen postat av EagleEye Visa inlägg
Det borde motsvara ungefär 7km per dag om jag inte räknat helt galet. Det blir väldigt mycket för mig

Bara 5km tar mig cirka en timme att gå. Så dålig är min kondition för tillfället. Men jag får väl försöka förbättra det!
Viktigaste är ju oftast att man börjar någonstanns och fler steg än inga är ju alltid bättre.
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-20, 18:25   #58
Läskeblask
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2015
Inlägg: 537
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Vad gör man ifall testosteron inte fungerar. Ifall motivationen ändå inte finns ?
Går till psykologen. Om man hatar att promenera så lär man vill göra det endå men helheten är ju det viktiga altså att man gör nånting
Läskeblask är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-20, 19:54   #59
Grauior
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2019
Inlägg: 50
Citat:
Ursprungligen postat av EagleEye Visa inlägg
Närmare mig 40-årsstrecket och känner mig mestadels hängig även fast jag gör allt för att sköta träningen och kosten. Det känns tungt att ta sig till gymmet och svårt att motivera sig att ge allt när man väl är där. Jag känner en känsla av meningslöshet. Och mycket riktigt så börjar jag också få gubbmage.

Spelade en hel del innebandy när jag var yngre och då kändes det inte alls så här. Jag vill känna mig ung igen om det går. Få tillbaka livsgnista igen.
Detta är något som har gjort underverk, för mig som är över 40 - strecket.
Vet inte om det är placebo och om det funkar för alla.
Men för mig så är det som natt och dag
Bifogade bilder
Filtyp: jpg hehetshalsa-ashwaganda-60-kaps-0.jpg (58.3 KB, 0 visningar)
Grauior är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:58.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)