Hur mycket ”OCD” har du när du tränar?

[PKtarzan]

Vad har ni för tvångstankar när det kommer till era träningspass? Tvågstankar kanske låter något extremt då, men tror ni förstår vad jag menar🤣 Kan börja med mig själv. Jag kan tex aldrig ha två st olika 20kg kakor på vardera sida av stången (eller maskinen) av olika fabrikat. Typ en Eleiko-kaka på ena sidan och en av märket Concept. Måste även ha en specifik bänk när jag tränar på ett av Nordic gymmen i stan. Självklart känner jag inte att passet är helt sabbat jag inte får som jag vill men känslan efteråt är tämligen sämre ändå:p
Vad har ni får knasiga tvångstankar/tix på gymmet?
Bonus: Kan det vara bra som tränande individ att ha smått OCD? Hypotiserar att en person med lite OCD är mera noggrann och målmedveten när de tränar och på så sätt alltid får sin träning hyfsat disciplinerad varje gång de är i gymmet oavsett hur trött och sliten hen känner sig
Mvh! Fredag imorgon🥃

[Brofessorn]

- Måste fixa till kalsongerna innan varje set
- Måste plocka undan hantlar som är slängda hursomhelst
- Måste slurka vatten konstant, dricker nog 3 liter per pass
- Måste ha symmetrisk ordning av vikt, storlek och märke på viktkakorna

[Diomedea exulans]

Kul trådidé! Jag försöker aktivt jobba bort OCD:n genom att medvetet ta olika klämmor på höger och vänster sida, och sådär. Men annars har jag mycket för mig som nog är onödigt; ”taggar” mig onödigt mycket innan lyft är väl det jag kommer på nu.

[Illustrerade mannen]

Kan inte träna om det inte är exakt lika vikter på båda sidor, naturligtvis vända åt samma håll. Kan inte kliva över eller under en lastad stång. Lyckligtvis tränar jag på att gym med fem Eliko-bänkpressar och ca 15 rack - kan inte träna bänk, böj eller mark med struntutrustning. Får också mentala eksem om jag av någon anledning tvingas använda annan stång än Eleikos SL-stång. Har en del andra hang-ups också... Blir exempelvis väldigt störd på folk som vill socialisera och/eller börja prata kampsport på gymet!

[Blomkål]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Kul trådidé! Jag försöker aktivt jobba bort OCD:n genom att medvetet ta olika klämmor på höger och vänster sida, och sådär. Men annars har jag mycket för mig som nog är onödigt; ”taggar” mig onödigt mycket innan lyft är väl det jag kommer på nu.

Hade jag sett det där på gymmet att jag lätt tänkt att den där lyckliga och obrydda jäveln säkert har massa obetalda räkningar hemma och inte kan sköta sitt liv men mår toppen ändå och så gör du det helt medvetet

Jag har de vanliga: Samma vikter på varsin sida om stången. Kör 3, 5, 6, 9, 10, 12, 15 set. 1,2,3,5,6,8,10,12,15,20 reps så klart. Samma set-up i allt, alltid. Ex. när jag ska köra bänkpress. Lägger mig med huvudet utanför bänken, greppar stången. Skjuter mig in under, landar på trapsen och skjuter tillbaka, "råkar" skjuta på lite för långt och får börja om en gång.

[CalleP]

Ogillar att ha viktkakor från olika märken på olika sidor av stängerna, trots samma vikt.

[TotteShaped4Life]

Om någon har "tagit min" maskin på gymmet har jag väldigt ett stort motstånd för att ändra ordningsföljd och välja någon annan övning. Jag gör det dock beroende på hur lång tid jag uppskattar det tar för hen att bli klar. Kan sitta och vänta i ca 5 min iaf för att få tillgång. Blir dock väldigt störd, MEN har även märkt att det i vissa fall har lett till att jag de facto har ändrat ordningsföljden till nästa pass för att det kändes bra.

För övrigt går jag alltid och rättar till viktkakorna både i benpressen och smithmaskinen så att det blir "jämvikt" på millimetern, vilket är högst irrationellt förstås och bör hamna i kategorin tvångsmässiga tankar.

[Maximal]

Måste vara samma eleiko stång och inte någon annan skitstång.
Viktkakor måste vara av samma typ.
Måste köra basövningar på samma ställe(rack, eller bänk)
Kan inte köra på olika gym hit och dit som många andra verkar göra.
Har jag bestämt mig för något, köra knäböj tex, och stället är upptaget väntar jag hellre 30 min än att köra i ett annat rack. Alternativt om personen kör i 1h blir jag sur och går hem.

[d1anny2]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Kul trådidé! Jag försöker aktivt jobba bort OCD:n genom att medvetet ta olika klämmor på höger och vänster sida, och sådär. Men annars har jag mycket för mig som nog är onödigt; ”taggar” mig onödigt mycket innan lyft är väl det jag kommer på nu.

Enig! Omfamna kaoset.
Kvittar helt vilket märke eller typ. Senast hade jag 2.5kg mellan (!) 10 och 5kg. Ibland använder jag även minimalt olika vikt (1.25kg) men flyttar händerna istället.

Väckarklockan ställs naturligtvis till något ojämnt tal

[Mats J]

Förut hade jag väldigt mycket. Skulle ha hunnit äta minst 3 måltider innan träning, skulle ha gått minst 1,5 timme sedan senaste måltid men max 2,5 timme. Alltid exakt samma övningar, på exakt samma stång, vikter, klovar etc. (för att vara säker på att ALLT är exakt lika sedan förra passet), klockade viloperioder mellan set, målreps alltid jämna tal - 2,4,6,8 osv. Strikt tränings schema som slaviskt följts dvs oavsett hur jag mådde var det träning eller vila enligt schemat. Samma antal övningar och set rep per träningsdag. ALLT skrev ner i träningsbok.

Numer nästan noll, har en lös plan där jag kör igenom kroppen på en vecka. Vikter, vilotider, övningar bestäms i gymmet efter vad som är ledigt och hur det känns.

[Zazu]

Har inga tvångstankar som så, men jag brukar ställa i ordning hantlar som står fel. Är väl mest det.

[Anders The Peak]

Den här tråden avslöjar vilka personliga egenskaper som gör att folk tränar slaviskt 2-3 timmar på gymmet år efter år...

Improvisation och öppenhet för att allt inte blir som man har tänkt vid varje tillfälle gör att träningen/livet fungerar smidigare.

[King Grub]

Bara att viktskivorna måste vara av samma sort på båda sidor. Eller måste... Helst. Annars blir det ojämnt.

[Gnusram]

Inga egentligen, inte som jag är medveten om i alla fall. Men det är kul att ha en järnvikt på ena sidan och en gummivikt på andra och se de neurotiska vrida på sig.

[Armed Dingo]

Jag är fåfäng och gör alltid repetitioner i takt med musiken på gymmet. Det ska se coolt ut.