 |
2020-04-03, 06:05
|
#4621 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 706
|
Ser riktigt skön ut
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
2020-04-03, 07:21
|
#4622 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-04-04, 14:12
|
#4623 | ||
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
Citat:
Dagens:  https://i.imgur.com/EdtgswB.png Post-Coronaform  Min underarm ser ut som ett jävla streck när man står såhär. Helt otroligt. Skulle gissa kring 105? Ingen aning. |
||
|
|
|
|
2020-04-05, 10:33
|
#4624 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 706
|
Bra jävla kött alltså. Håller med om underarmen dock, lurig vinkel
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-04-07, 14:42
|
#4626 | ||
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
Citat:
Tips till alla er som kör mer SL-inriktat: https://www.facebook.com/groups/Shei...target&fref=nf AI/självreglerande Sheiko-app som funnits ett tag till iOS kommer snart till Android också. Skulle jag lätt prövat om jag körde SL. |
||
|
|
|
|
2020-04-08, 11:03
|
#4627 |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Även ändrat om kosten för att börja komma i form nu när solen tittar fram. De som följt mig sedan innan vet att jag försöker hålla det enkelt.
Planen är att det skall se ut ungefär såhär: 09:00 - Vassle 12:00 - Kvarg + frukter och bär 15:00 - Vassle Kanske lite kolhydrater innan träning 19:00 - PostWO. Vanligt stort mål utan stora fettkällor som såser etc. Fokus på att försöka få ner mycket kolhydrater då det mesta (80-90%) av kolhdyraterna kommer här. 22:00 - Vassle + kvarg eller kvarg + frukter och bär |
|
|
|
|
2020-04-10, 20:20
|
#4628 |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
|
|
|
|
|
2020-04-13, 00:49
|
#4629 |
|
Galten från Mjölby
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
|
Med den kosten kommer de börja hända grejer..
 Ska bli kul att följa. 
|
|
|
|
|
2020-04-13, 16:04
|
#4630 | |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
 Ska inte ner långt, men skala bort en del fett i alla fall Första arbetssettet på böjen kändes enkel/bra idag så jag fortsatte uppåt därefter. Inte kört över 220 sedan 2017 eller något sånt. 220 gick enkelt, 240 gick enkelt och 250 gick ganska enkelt. Nytt PB trots i princip ingen böjträning |
|
|
|
|
|
|
2020-04-14, 07:19
|
#4632 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
|
Jäklar... Starkt!
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2020-04-14, 08:26
|
#4633 | ||
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
 Jobbat hemma senaste veckorna, definitivt gett mer energi överlag och till träningen. Citat:
|
||
|
|
|
|
2020-04-16, 11:59
|
#4634 |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
 Dagens lunch, mumma. |
|
|
|
|
2020-04-16, 12:30
|
#4635 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 706
|
Du behövde ju nästan ta i. Jobbigt.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:49.
