2013-02-19, 23:33
|
#4021
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 573
|
Hår grymt bra nu, varit nojjig då jag rasade för snabbt dvs 4,1kilo på 7 dagar. Men nu verkar kroppen bromsa. Kvällsvikten är 1,5mer än när jag vaknade imorse och förut runt 500g över
Nuvarande vikt är iaf 94,9 morgonvikt dvs gått ner 37,9 kilo totalt sedan den 14 augusti 2013. Hårt slit ger utdelning
|
|
|
2013-02-20, 08:27
|
#4022
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 113
|
Det rullar på och går framåt tottalt gått ner 18kg från 96kg till 82kg målet är 67kg
|
|
|
2013-02-20, 15:09
|
#4023
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 78
|
Jag började på 96kg. Efter 3-5 veckor låg jag på 92kg nu är jag inne på vecka 8 och har gått upp igen till nästan 94kg. Så deprimerande när de gick så bra i början.
hade tänkt att köra deff i totalt 10veckor och då skulle jag ligga på ca 91kg. Efter de hade jag tänkt köra en återställningsmånad för att inte tappa förmycket i styrka. Efter den perioden ska jag sedan köra 10 veckor deff igen.
|
|
|
2013-02-20, 20:45
|
#4024
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 78
|
Edit: 94kg vägde jag dock innan helgen, ställde mig på vågen på gymmet idag och vägde 92,5 kg
|
|
|
2013-02-20, 20:49
|
#4025
|
Godisgris
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 1 451
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mastodntflmsmats
Edit: 94kg vägde jag dock innan helgen, ställde mig på vågen på gymmet idag och vägde 92,5 kg
|
Se till att alltid ta medianvärde på vikten, differenser från dag till dag kommer med största sannolikhet fortsätta förekomma.
|
|
|
2013-02-20, 21:39
|
#4026
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 495
|
5kg på 20 veckor, räknat i medianvikt. 0,25kg/vecka alltså, rätt slött tempo.
Har inte så långt kvar dock, 3-4kg kanske!
|
|
|
2013-02-20, 21:51
|
#4027
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 78
|
Citat:
Ursprungligen postat av nitz
Se till att alltid ta medianvärde på vikten, differenser från dag till dag kommer med största sannolikhet fortsätta förekomma.
|
Absolut, men sjukt att det kan diffa med så mycket.
|
|
|
2013-02-20, 21:54
|
#4028
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 573
|
Känner igen det med att gå ner sedan dagen efter så går man upp igen. Trist men kollar man medel värdet så går det oftast neråt. Rasade 4.1kilo nyss på 5 dagar (sjuk) men gått upp 1kg sedan det med
|
|
|
2013-02-21, 07:55
|
#4029
|
Registered User
Reg.datum: May 2004
Ort: sthlm
Inlägg: 69
|
Bra!
184cm ca 82kg ska närmre 70 till sommaren. Tränar styrka 3-4 gng veckan.
Kör 1500kcal om dagen och ca 160g prutte. Svårt att få ihop men går bra.
Lean and mean till badsäsongen!
__________________
|
|
|
2013-02-21, 13:10
|
#4030
|
Registered User
Reg.datum: May 2012
Inlägg: 52
|
Såhär ser det ut i dagsläget.
Började gå ner i vikt i början av Maj förra året, och vägde då 147,8kg. Väger idag 82,5 morgonvikt. Kör crosstrainer 1 timme om dagen 5 dagar i veckan, samt simning på Onsdagar.
Undrar lite vad ni tycker om min situation. Har fått kommentarer av närstående som säger att jag inte skall gå ner mer nu. Blev snipad igår av diverse släkt & familjemedlemmar när jag kom hem från jobbet, där de då nästintill gav mig skäll för det jag höll på med.
Är det jag som har skev självbild eller är det som jag tänker? Att jag kan / ska gå ner några kilo till?
Tacksam för svar
|
|
|
2013-02-21, 13:12
|
#4031
|
Registered User
Reg.datum: May 2004
Ort: sthlm
Inlägg: 69
|
Citat:
Ursprungligen postat av Freddian
Såhär ser det ut i dagsläget.
Började gå ner i vikt i början av Maj förra året, och vägde då 147,8kg. Väger idag 82,5 morgonvikt. Kör crosstrainer 1 timme om dagen 5 dagar i veckan, samt simning på Onsdagar.
Undrar lite vad ni tycker om min situation. Har fått kommentarer av närstående som säger att jag inte skall gå ner mer nu. Blev snipad igår av diverse släkt & familjemedlemmar när jag kom hem från jobbet, där de då nästintill gav mig skäll för det jag höll på med.
Är det jag som har skev självbild eller är det som jag tänker? Att jag kan / ska gå ner några kilo till?
Tacksam för svar
|
Ålder, längd?
__________________
|
|
|
2013-02-21, 13:15
|
#4032
|
Registered User
Reg.datum: May 2012
Inlägg: 52
|
23 och 173cm lång
|
|
|
2013-02-21, 14:53
|
#4033
|
Opti
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 955
|
Jag tycker du borde gå till en HC och höra vad de säger, kolla lite värden osv och kanske de kan hjälpa till med överskottshuden.
Det hade iaf jag gjort.
__________________
Originally Posted by Gober
Du går inte på VLCD antar jag? Just nu skulle en bajskorv vara gott, med lite parmesan på.
|
|
|
2013-02-21, 15:13
|
#4034
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 7 688
|
Citat:
Ursprungligen postat av Freddian
Såhär ser det ut i dagsläget.
Började gå ner i vikt i början av Maj förra året, och vägde då 147,8kg. Väger idag 82,5 morgonvikt. Kör crosstrainer 1 timme om dagen 5 dagar i veckan, samt simning på Onsdagar.
Undrar lite vad ni tycker om min situation. Har fått kommentarer av närstående som säger att jag inte skall gå ner mer nu. Blev snipad igår av diverse släkt & familjemedlemmar när jag kom hem från jobbet, där de då nästintill gav mig skäll för det jag höll på med.
Är det jag som har skev självbild eller är det som jag tänker? Att jag kan / ska gå ner några kilo till?
Tacksam för svar
|
Drar du in magen på bild nr 3? För ser lite lustigt ut om jag ska vara ärlig...
Hur som helst, du lär inte ha speciellt mycket "onödigt" fett kvar på den vikten och längden. Jag lider själv lös hud och det gör att man ser "fetare" ut än vad man är, så jag skulle föreslå att du tar det lite lungt och låter kroppen få återhämta sig och se kanske göra ett nytt försök att ev. skala av lite till om du nu fortfarande känner att det behövs!
Eftersom du inte tränat nån styrketräning öht (?) så får du lite av den sk smalfeta looken, vilket nog även här gör att du tycker dig behöva gå ner mer i vikt men det du behöver är muskelmassa!
Sen tycker jag absolut du borde be om remiss till huddoktorn, för finns nog stor potential till att kunna få en framtida operation betald om du kan hålla din vikt en tid framöver!
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6
Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni här!
Senast redigerad av Reaper123 den 2013-02-21 klockan 15:14.
|
|
|
2013-02-21, 15:52
|
#4035
|
Registered User
Reg.datum: May 2012
Inlägg: 52
|
Önskar att det var så att jag höll in magen . Men min bröstkorg är så stor. Vet ej om det är p.g.a att jag varit överviktig hela livet eller om det är ett fabriksfel. Sen har jag styrketränat nu under deffen, och har hållt kvar mitt armmått på 37cm, och även det mesta av benmusklerna.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:22.
|
|