Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2012-11-06, 11:48   #2191
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Citat:
Ursprungligen postat av Jack Ohlson Visa inlägg
Grattis till pb! 155 innan nyår?
155 ? x 5 då eller ??

Citat:
Ursprungligen postat av tompee Visa inlägg
Grymt mannen! Bra PB, bara 45kg starkare än mig. haha. Curlsen är ju av en annan värld, men det visste jag ju redan att du var god för
Spelar väll ingen roll att jag är 45 kg starkare än dig, när du är 46 kg snyggare än mig !! Tack för credd T4;a !!

Citat:
Ursprungligen postat av Johan.S Visa inlägg
Tack för ett roligt pass och kul att du fick liv i musklerna. Du sa aldrig att det blev ett PB under passet din smygare

Jag ska försöka ge er en match i den här månadens challenge. Om jag inte envisas med att squeeza genom halva seten i de övningarna kan det nog gå rätt bra
Tack sjäv BIG-Johan !! Nä jag nämnde nog aldrig det haha!! Du kommer att bli livsfarlig på Nov-Challange !!

Citat:
Ursprungligen postat av Jonithan Visa inlägg
Du är fullständigt galen Ola, du är fan stark. Det är sjukt skrämmande att veta att du kan bicepscurla mig säkert 5 reps!

EN LITEN KÄNGA ska du dock fan ha, jag tycker du vek ner dig lite för lätt på stångcurlen, du har ju flera st reps kvar om du bara tuggar lite taggtråd!
Haha !! Tack Jonis !! Jag höll igen helt klart, det berodde mest på handleden, hade faktiskt bara tänkt göra 20 st, blev 25. Ska göra bättre ifrån mig nästa försök ! Jag lovar. #skäms #litegrann

Citat:
Ursprungligen postat av rallejohansson Visa inlägg
Du är verkligen grym Ola! Träningskepan av för dig!
Tack Ralle !! Enormt kul att få höra !!
Citat:
Ursprungligen postat av jsavefors Visa inlägg
kommentarer överflödiga..
Tack Jave !!

Citat:
Ursprungligen postat av str Visa inlägg
antonolsson: =))

nöten: hahah, måste finnas uttrymme för lite skoj o skämt också.. inte bara allvar =)

Alldeles riktigt, det blev ett bra pass! Det blir en bra vecka för dig Nano..
Tack Blondie !! Det gick bättre än väntat även om känslan var riktigt dålig !
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 12:06   #2192
FiremasterX
Registered User
 
FiremasterXs avatar
 
Reg.datum: Apr 2012
Ort: Piteå / Umeå
Inlägg: 296
25x50kg, helvete vad strongt, och på samma dag PB i bänken. Monster!
__________________
Min journal! http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=182358

"Ain't nothing to it, but to do it"
FiremasterX är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 12:08   #2193
Pitepalt
Registered User
 
Pitepalts avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 471
BOOM goes those guns!
Pitepalt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 13:30   #2194
Jack Ohlson
Registered User
 
Jack Ohlsons avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Ort: Piteå
Inlägg: 453
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund Visa inlägg
155 ? x 5 då eller ??
Ofc 10kg ökning på samma repsantal är ju lagom på strax under 2 månader! eller har du högre mål?
__________________
Journal
Youtube
Facebook
Instagram: Jackohlson
Jack Ohlson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 13:54   #2195
PatJack
Registered User
 
PatJacks avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
Sjukt galet pass du brände av nu senast!! =) Mäktiga vikter och Reps!!
__________________
Min Träningsjournal!

Kolla in mig på Instagram!

Min YouTube kanal!
PatJack är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 14:28   #2196
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Citat:
Ursprungligen postat av FiremasterX Visa inlägg
25x50kg, helvete vad strongt, och på samma dag PB i bänken. Monster!
TACK Max Deluxe !! Mera ska det bli !!

Citat:
Ursprungligen postat av Pitepalt Visa inlägg
BOOM goes those guns!
#LOL

Citat:
Ursprungligen postat av Jack Ohlson Visa inlägg
Ofc 10kg ökning på samma repsantal är ju lagom på strax under 2 månader! eller har du högre mål?
Haha Jack Vegas !! Tror att det är STOP för mig med ökningar väldigt snart !!

Citat:
Ursprungligen postat av PatJack Visa inlägg
Sjukt galet pass du brände av nu senast!! Mäktiga vikter och Reps!!
Tack Patte !! Alltid lika kul att se dig inne här ! En solid besökare
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 14:33   #2197
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
PB vecka pass Nr 2 (Ben, Vader) !!

Ikväll smäller det !! Benen ska slaktas - Böj står på MENYN & jag går för PB !!

Hade tänkt njuta av en härlig höstdag med att göra detta (se FILMEN) men tyvärr så har snö, regn & blåst gjort min favorit is knottrig som en kondom



Det är dags att #KUGGA #UPP !!
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern

Senast redigerad av Nano-Sekund den 2012-11-06 klockan 14:36.
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 14:36   #2198
Byarno
Registered User
 
Byarnos avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 16
Kul å se dig "mercha" på så där trots 70tim vecka och lite "trög" handled. Hatten av ola, du inspirerar...

Btw. 70tim... har ni haft mycke där uppe? Har vart ett rätt lungt stopp på p-bruket för en gångs skull
Byarno är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 14:43   #2199
Blanca
Registered User
 
Blancas avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Inlägg: 2 300
Dags att mosa på i böjen!! #cementblandaren #Snickeboa #redwood




140x23!!!!!!!!!
__________________
Min väg i klass -93, Styrkelyft.
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201026
Facebook: Emil Lundberg
Instagram: Lundberg_Emil
Blanca är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 15:14   #2200
asareborn
Registered User
 
asareborns avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 207
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund Visa inlägg

Hade tänkt njuta av en härlig höstdag med att göra detta (se FILMEN) men tyvärr så har snö, regn & blåst gjort min favorit is knottrig som en kondom

Ser så SJUKT härligt ut det där. Skridskor på naturis är det fan inte mycket som slår. Synd att man bor så långt söderut att det knappt lägger sig is på sjöarna här

Btw, kör hårt i böjen ikväll. #Kuggaupp
__________________
Ett #gottsnack förlänger livet.

Träningsjpurnal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=189834

Instagram: asareborn
asareborn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 15:15   #2201
str
Registered User
 
strs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 514
Riktigt snygg o kaxig uppvisning där på isen... nästan så man kan tro att du väger under 100 kg

Hoppas på samma uppvisning på 400m!

/ska springa senare
__________________
Journalen här på forumet sedan september 2012
Youtube: Lite videoklipp från träningen, både lek & allvar =)
str är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 16:28   #2202
stockinger
aka TinyTim
 
stockingers avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 4 130
Grabben med skillsen #snyggt#avundsjuk
stockinger är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 16:56   #2203
toalettmysaren
Registered User
 
toalettmysarens avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 1 660
gud vad jag längtar hem då jag ser den där skridso-vidden, bara damma av euskefeurat nu och drömma sig hem för en liten stund .
__________________
journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=183785

bänk: 100kg (9/10 -13) - ~65kg (21/2 -12)
böj: 110kg (6/7 -13) - ~75kg (3/9 -12)
mark: 160kg@80kg (26/3 -14) - ~100kg (1/3 -12)
toalettmysaren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 17:20   #2204
zarnyhax
Registered User
 
zarnyhaxs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Bästkusten
Inlägg: 1 417
Härligt monsterpass senast
__________________
Träningsjournalen
zarnyhax är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-11-06, 17:46   #2205
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
När får vi se Ola göra om det här? Snacka om CHALLANGE OCH #KUGGA UPP!
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:36.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)