Presentera din journal! - Sidan 23 - Kolozzeum Forum

grahmen · 2009-09-29, 17:39

Hej allesammans. Jag har nyligen skapat min journal för att på ett så enkelt sätt som möjligt kunna följa mina prestationer i gymmet samtidigt som jag delar med mig av dem till er andra.

Jag är 18 år, har precis tagit studenten och är för närvarande arbetslös. Detta gör att jag har mycket tid till vad som just nu ligger mig närmast, träningen.

Mitt mål är att få en snygg kropp som jag själv trivs i. Min målvikt är 75kg pure muscles till mina 175cm, detta är något som jag säkert kommer få jobba på i något år!

Hoppas min lilla intro fick er att vilja läsa mer!

Ses i min JOURNAL: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=137023

Aleqz · 2009-09-30, 12:17

Hej!

Jag är en kille som snart fyller 21 år som har gymmat relativt seriöst sen jag var 15-16 med ett par ganska långa uppehåll som undantag. 2008 var ett mardrömsår träningsmässigt men för ca ett halvår sen så kom jag igång ordentligt igen och sen dess går det åt rätt håll!

Mål:

Har en massa olika grejer jag skulle vilja testa. Huvudmålet är att få en riktigt stark, definerad, vig och muskulös kropp.

Tänkte även testa börja köra lite fotboll till nästa vår i någon lägre division. En annan grej jag är sugen på är att ställa upp i Luciapokalen, inte i år men kanske 2010. Kanske främst i dips och bodypress till att börja med.

Stockholm Marathon är en annan tanke jag har, mest för att det vore en kul grej att ha genomfört det.

Att kunna gå ner i splitt, spagat, sparka över sitt eget huvud m.m, få en så bra kroppskontroll som möjligt är grejer jag också skulle vilja klara av i framtiden!

Men om man säger det närmsta halvåret så är mina stora mål att bli starkare, bli mycket vigare, få en snyggare kropp rent generellt, samt att förbättra konditionen lite.

Titta gärna in!

Järvskan · 2009-10-08, 16:58

Hej,

Jag vill upplysa er alla om att jag också startat en journal. Mitt mål är att bli så stark som möjligt inför en amerikansk fotbollsmatch två högskolor emellan, som äger rum på vårkanten. Det enda som skiljer min journal från de andras är att jag också skriver vilken musik jag lyssnat på under träningspasset! Ta gärna en titt på journalen: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...d.php?t=137155

Med vänlig hälsning,
Järvskan

Järvskan · 2009-10-18, 12:25

Citat:

Ursprungligen postat av Järvskan

Hej,

Jag vill upplysa er alla om att jag också startat en journal. Mitt mål är att bli så stark som möjligt inför en amerikansk fotbollsmatch två högskolor emellan, som äger rum på vårkanten. Det enda som skiljer min journal från de andras är att jag också skriver vilken musik jag lyssnat på under träningspasset! Ta gärna en titt på journalen: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...d.php?t=137155

Med vänlig hälsning,
Järvskan

Ni får ju gärna lägga in en kommentar också

Gosti123 · 2009-10-18, 12:27

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?p=3933068

16 år och vill bli helt enkelt större och starkare

sneagel · 2009-10-26, 10:36

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=138261

Nystartad och trevlig

Raschmus · 2009-10-26, 12:08

Most awesome shit ever

mclovin1 · 2009-10-29, 13:11

1993a som börjat gymma seriöst sen början av oktober, delar med mig av PB's, videos och bilder!

Följ min Journal på : http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=138437

FLP · 2009-11-02, 21:20

Titta till min journal och följ den så ska ni få se snabba PB'n fler än i de flesta, trust me

Har självklart tagit bilder redan i andra posten så ni kan se hur jag ser ut nu och hur jag kommer att se ut om 1 år

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=138509"journal"

limenka · 2009-11-16, 00:49

Be cool, öss my journal

Gosti123 · 2009-12-07, 21:03

Kolla gärna in min journal där jag jagar pb efter pb!

Kommentarer i journalen är ju alltid ett plus!

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?p=4024176

<Mike> · 2009-12-07, 23:45

Har startat en separat journal där jag dokumenterar när jag tränar 9 pass i veckan i två veckor, en sorts kontrollerad överträning. Kolla gärna in och säg hej...

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=140084

Ristretto · 2009-12-07, 23:54

Tränar för att det är otroligt roligt. Just nu har jag dille på chins och kör det två pass i veckan. Dillar lite på dips också, men inte lika mycket. Funderar dock på att lägga in lite dips på bröstpasset och inte bara armpasset.

Men, jag tränar som sagt för att det är kul. Målet är att bli stark men framförallt att få en snyggare kropp, så i nuläget läggs en hel del krut på att få ner kroppsfettet och jag börjar äntligen närma mig målet. Efter nästa deff tror jag att jag kommer att vara rätt nära den kroppsfett % jag vill ha.

Det är väldigt trevligt när någon kommenterar upplägg osv, så känn er fria!

Nåväl, länk finns i signaturen.

hendran · 2009-12-10, 21:07

Är en kille på 18 år och har tränat styrketräning i ungefär två år. Tränar först och främst på grund av att jag helt enkelt gillar stora muskler, även om hälsan och välmåendet spelar en stor roll.

Är väldigt tacksam för alla tips och råd om vad jag ska ändra på, eller fortsätta med.

Här är länken till journalen: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=140311

sewerin · 2009-12-12, 23:42

19-årig kille som älskar att gymma, inte kört seriöst mer än ett par månader. Uppskattar all hjälp jag kan få med olika övningar. Kommer sköta min journal, och så länge jag får resultat kommer jag aldrig sluta. Har skrivit lite slarvigt på intro't men har skickat en ändring som jag hoppas admins ändrar.