Presentera din journal! - Sidan 19 - Kolozzeum Forum

14K · 2009-01-15, 18:53

Ja.... Min journal handlar väl om o gå ner typ... 25-30kg...

Tröttnat på vara fett, testat alla möjliga dieter fast aldrig på nåt forum eller vägt mat osv. Men denna gången är det fullt allvar. Inga genvägar. Om nån vill kolla bilder o så klicka längst ner.

-8.5kg sen 2008-12-28

Tack alla för er stöd

p1r · 2009-01-15, 19:20

Började nyligen med min journal, tränar mest för att bli stark i bänkpress. Född 1990. Kolla in den och kommentera gärna! http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=124687

spoon · 2009-01-24, 21:43

Ja

Efter att ha snackat lite för mycket lite försent på en lördagskväll så hade jag visst målat in mig i ett hörn. Sa väl nåt i stil med "Att springa är inte svårt bara ett ben före det andra"

Så nu finns det ingen återvändo. Bara att springa då.

Kom och hälsa på mig i journalen och hjälp mig tysta mina kamrater.

Tjo

Griipen · 2009-01-24, 22:44

Jag har idag startat en egen journal och skulle verkligen uppskatta om ni som kan det här med gym och styrketräning bättre än mig kunde kolla igenom och ge lite tips

!
Länken finns under i min signatur!

rockafellah · 2009-01-24, 23:21

Började träna på allvar efter nyår och har redan gjort framsteg. Känner att jag har lite potensial iaf

Kanske kan vara kul för er att kika in och ge mig lite kritik/förslag eftersom jag är relativt ny här

Den handlar om- Jag ska gå ner några kilon fett och sen bli grym på crossfit, chins och dips<3

Satsar på 80kg till sommaren och att klara minst 8*3 chins och 15*3 dips

Roosen · 2009-02-02, 21:19

Tobias, rallare, 20, Nykvarn/sickla, tränat ett tag och gillar bänkpress!

Min journal behöver lite najs respons och alot of love.

Please, welcome.

dellan · 2009-02-08, 17:57

17 årig snubbe med fokus på tjejer och träningen. Det ändlösa letandet efter vingar, stora pecs, ådriga lår samt ett sexpack som heter duga fortsätter. Letandet tar just nu nya höjder då jag äter som aldrig förr!

daaah dellan represent

Länk finns nedan

dellan · 2009-02-08, 18:00

17 årig snubbe med fokus på tjejer och träningen. Det ändlösa letandet efter vingar, stora pecs, ådriga lår samt ett sexpack som heter duga fortsätter. Letandet tar just nu nya höjder då jag äter som aldrig förr!

daaah dellan represent

Länk finns nedan

snatch914 · 2009-02-08, 19:41

Har märkt att dom flesta som kollat in och kommenterat i min journal är ofta likgammla som mig...

Hade varit kul att se vad ni "äldre" tycker. Bilder kommer förmodligen upp under nästa vecka. Kanske även ett klipp från träningen emellanåt!

JohnVictor · 2009-02-08, 20:26

Spana in vår kamp mot Rhodos sommaren 09. En berättelse fylld av träning, hat, smärta och sex (vet inte hur sexet kommer in i bilden, men i alla fall).
Så spana två 91ors kamp mot biffigheten!

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=125978

Prankie · 2009-02-08, 23:00

Att bli stark och vig, en omöjlig kombination? Kolla då min journal. Med bilder på skumma stretch och ställningar.

http://kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=125759

Håkan91 · 2009-02-22, 22:18

Håkan, 91:a som tränar 5 gånger i veckan på gymmet! Har höga mål de närmsta åren! Tar gärna mot träningstips eller vad som helst som någon har och säga^^

MEGA_MAN · 2009-02-24, 15:20

Styrkelyftsinspirerad journal, men då jag deffar lite nu så kan man säga att det finns lite byggartendenser

Målet är tunga vikter och mycket bilder och videoklipp!

Så skriv gärna och kommentera!! Alla inlägg är välkomna!!

Ett litet smakprov från förra året:

JOURNALEN:http://www.kolozzeum.com/forum/showt...98#post3507898

Phasio · 2009-02-24, 21:29

Har kört lite från och till sen jag började träna vid 15 års ålder är 24 nu, men mest till såklart

. Har alltid älskat att belasta musklerna tungt och se vad man klarar av.

Min träning kan man säga är en blandning av byggning och styrka. Öka i styrka i bänkpress, marklyft och knäböj kombinerat med byggning. känner att jag är på god väg uppåt nu igen efter ett uppehåll på 2 år ungefär. Kika gärna in i min journal och kommentera.

Mvh
Kristian

inzie92 · 2009-02-28, 12:37

ännu en 92a här!

tidigare överviktig (började träna jan08), tränar för att bli stark och hålla mig i form, har ingen riktig inriktning på vare sig byggning (är väll egentligen mest byggning nu i början då jag bulkar/deffar) eller styrka, försöker mest lägga på mig en bra grund som jag sen kan utgå ifrån ifall jag skulle välja någon av de två inriktningarna i min träning.

here's tha link, kommentera gärna! :]
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=127002