Löputmaningar - tråden där vi utmanar varandra!

[pepplez]

Brände av 1k @ 3:17 ca 13km in i dagens lugna medeldistans. Kommer inte göra om detta.

[Rahf]

"Medeldistans" på 13km

[pepplez]

Ursprungligen postat av Rahf

"Medeldistans" på 13km

Allt är väl relativt, Mr. Ultra ;-)

[Rahf]

13km är långdistans för mig, Pepplez tro inte för en sekund att jag klankar ner på din prestation. Den attityden brände jag ur min själ för ett tag sen.

Jag tyckte att din lättsamma attityd till medeldistansen 13km, trots maxning, var så härlig.

[pepplez]

Ursprungligen postat av Rahf

13km är långdistans för mig, Pepplez tro inte för en sekund att jag klankar ner på din prestation. Den attityden brände jag ur min själ för ett tag sen.

Jag tyckte att din lättsamma attityd till medeldistansen 13km, trots maxning, var så härlig.

Misstänkte att det var så du menade men internettrollet i mig tog över. Nåja, medeldistans eller inte, jag brukar springa 20-25k på helgen så då tyckte jag 15 var lite för kort för att benämnas långpass.

Jag och InZane på delad etta alltså, betyder det att vi måste springa igen?

[Rahf]

Ursprungligen postat av pepplez

Misstänkte att det var så du menade men internettrollet i mig tog över. Nåja, medeldistans eller inte, jag brukar springa 20-25k på helgen så då tyckte jag 15 var lite för kort för att benämnas långpass.

Jag och InZane på delad etta alltså, betyder det att vi måste springa igen?

Det verkar som delad ledning åtminstone. Ni har ju utmaning nummer två också.

PS Jag är inte så lite avis efter en rätt tung utbrändhet direkt efter senaste ultran. Helger på 25km är lite svårare just nu. DS

[Frustrator]

Ursprungligen postat av pepplez

Misstänkte att det var så du menade men internettrollet i mig tog över. Nåja, medeldistans eller inte, jag brukar springa 20-25k på helgen så då tyckte jag 15 var lite för kort för att benämnas långpass.

Jag och InZane på delad etta alltså, betyder det att vi måste springa igen?

Precis. Först en till 5 snabbaste 1km loppen är väl rimligt?

Eller vänta tills ngn annan knäppgök slår er..

[Frustrator]

Synd att man inte får återanvända tider

[inZane]

Oj vilken tid! Med 2.45 kan du jogga om våra 3.17.
Har inga ambitioner på att göra om det närmaste veckorna så knäck det gärna

[Frustrator]

Ursprungligen postat av inZane

Oj vilken tid! Med 2.45 kan du jogga om våra 3.17.
Har inga ambitioner på att göra om det närmaste veckorna så knäck det gärna

Nja, för 10 år sen och sådär 10kg sen..numera får man vara nöjd om man kommer ner temporärt på 4min-tempo

[Baskagge]

Ursprungligen postat av Frustrator

Nja, för 10 år sen och sådär 10kg sen..numera får man vara nöjd om man kommer ner temporärt på 4min-tempo

Ut och gör ett försök! Jag springer nästan ingenting nu för tiden och väger 95 kilo så får vara nöjd med min tid - dock mindre nöjd med att flåsa som Gula Blend-tanten i slutet.

[inZane]

Jaha det var så länge sen! �� Tittade på April bara.

[Frustrator]

Ursprungligen postat av Baskagge

Ut och gör ett försök! Jag springer nästan ingenting nu för tiden och väger 95 kilo så får vara nöjd med min tid - dock mindre nöjd med att flåsa som Gula Blend-tanten i slutet.

Ok. Promise. Det ösregnar ute. Men så fort barnen är lagda ska jag försöka.

[Frustrator]

Fy faan vad ni är elaka

Försöker lära barnen att man ska hålla vad man lovat. Så bara bita i sura äpplet.

Barnen undrade varför jag satt och stirrade håglöst ut genom fönstret när jag läst godnattsaga.

När de somnat svepte jag en kopp kaffe. Låste in mig på toaletten, pudrade näsan och lyssnade på Pace om Earth s pod när de intervjuar johan lantz.

Kom ut från toan, hustrun muttrade något om åsna, gubbe och hjärtinfarkt när hon hörde att jag skulle maxa 1km.

Faan. Nu regnar det ännu mer. Kollar temperaturen. 13.6grader.

På med kläderna. Joggar 3km. Känns bra. Förutom ångesten som uppstår vid tanken på att maxa.
Ännu mer ångest när jag stannar för att få ner pulsen och preppa för kilometern åt andra hållet. Det är inte vindstilla. Det blir motvind.

Jaja. Lovat är lovat. Funderar på flygande start men kommer fram till att det nog är fusk.

Pulsen sjunker till 120. Sen börjar den stiga igen när jag tänker på vad jag strax ska göra.

Helvete. Ångest. Vill bara jogga hem. Vrider ut tröjan. Varje gram är viktigt.

Nu kör vi.
Går bra första 200m. Vattenplanar lite.
Efter 400m tar syret slut. Kroppen går över på fettoxidation (finns gott om sånt på den här kroppen).
Sen väggar jag
Blir förbannad och matar på så gott det går.
Släpar mig över linjen på 3:38.


Nytt försök om 1-2 veckor

[Supertusingen]

Ursprungligen postat av Frustrator

Fy faan vad ni är elaka

Försöker lära barnen att man ska hålla vad man lovat. Så bara bita i sura äpplet.

Barnen undrade varför jag satt och stirrade håglöst ut genom fönstret när jag läst godnattsaga.

När de somnat svepte jag en kopp kaffe. Låste in mig på toaletten, pudrade näsan och lyssnade på Pace om Earth s pod när de intervjuar johan lantz.

Kom ut från toan, hustrun muttrade något om åsna, gubbe och hjärtinfarkt när hon hörde att jag skulle maxa 1km.

Faan. Nu regnar det ännu mer. Kollar temperaturen. 13.6grader.

På med kläderna. Joggar 3km. Känns bra. Förutom ångesten som uppstår vid tanken på att maxa.
Ännu mer ångest när jag stannar för att få ner pulsen och preppa för kilometern åt andra hållet. Det är inte vindstilla. Det blir motvind.

Jaja. Lovat är lovat. Funderar på flygande start men kommer fram till att det nog är fusk.

Pulsen sjunker till 120. Sen börjar den stiga igen när jag tänker på vad jag strax ska göra.

Helvete. Ångest. Vill bara jogga hem. Vrider ut tröjan. Varje gram är viktigt.

Nu kör vi.
Går bra första 200m. Vattenplanar lite.
Efter 400m tar syret slut. Kroppen går över på fettoxidation (finns gott om sånt på den här kroppen).
Sen väggar jag
Blir förbannad och matar på så gott det går.
Släpar mig över linjen på 3:38.


Nytt försök om 1-2 veckor

Stark o ge dig ut sådär ! Viljan är där !