Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Jag försöker inte ens
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Gå till sidan...
Sidan 42 av 62
«
First
<
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
>
Last
»
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2019-02-20, 13:48
#
616
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
92.5x5 @10
82.5x10 @9.5
Press
50x8 @10
40x10 @9
Dips
10x10 @8
10x10 @9
Allt går sakta framåt förutom bänken atm.
Har väl att göra med att jag fortfarande är lite ovan med att köra med stopp, kanske?
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-02-22, 14:05
#
617
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Frontböj
87.5x7 @10
72.5x10 @9.5
57.5x12 @8
42.5x14 @7
Chins
20x5 @10
5x8 @10
Rodd
116x10 @7
116x10 @8
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-02-25, 12:38
#
618
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
92.5x4 @10
82.5x9 @10
Press
52.5x5 @10
42.5x10 @9.5
Dips
10x10 @8
10x10 @9.5
Allt gick åt helvete. Inget kalk heller.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-02-27, 13:20
#
619
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Mark
160x4* @10
PB
..kanske
140x6 @10
Frontböj
65x10 @8
65x10 @9
Chins
20x5 @10
5x8 @10
Rodd
116x10 @8
116x10 @9
Inget kalk ,så greppet svek i fan alltihop. Irriterande som helvete.
*Kass utlåsning, så vet inte om jag egentligen borde räkna detta.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-03-01, 12:54
#
620
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
90x5 @10
80x10 @9.5
Press
52.5x5 @10
42.5x10 @10
Dips
10x10 @7
10x10 @9
Ännu ett kasst presspass.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-03-04, 12:52
#
621
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Frontböj
87.5x7 @10
67.5x10 @8
47.5x12* @7
Chins
20x6 @10
PB
0x8 @8
Rodd
116x10 @7
116x10 @8
Testade något lättare idag. Tog bort 1 set böj, & sänkte andra setet med 5kg i både böj & chins.
*Med 'byggarutförande'.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-03-06, 13:12
#
622
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
90x6 @10
80x10 @10
Press
52.5x5 @10
42.5x10 @9.5
Dips
10x10 @7
10x10 @9.5
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-03-08, 12:52
#
623
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Mark
162.5x2 @10
142.5x6 @9.5
Frontböj
65x10 @7
65x10 @8
Chins
22.5x5 @10
7.5x8 @10
T-rodd*
65x10 @8
65x10 @8
*Kabelrodd upptagen.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-03-11, 12:51
#
624
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
90x7 @10
80x10 @9
Press
52.5x6 @10
42.5x10 @9.5
Dips
10x10 @8
10x10 @9.5
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-03-13, 13:00
#
625
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Frontböj
87.5x8 @10
PB
72.5x10 @9.5
57.5x12 @8
42.5x14 @7
Chins
22.5x5 @10
7.5x8 @10
T-rodd
2 set @7-9
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-03-15, 13:00
#
626
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
90x7
80x10
Press
52.5x6
42.5x10
Dips*
10x12
5x12
0x10
*Lite spontana vikter
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-03-18, 15:56
#
627
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Mark
162.5x4
PB
+lite böj & chins & såntdära
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-03-22, 12:50
#
628
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Frontböj
90x6
70x10
50x12
Chins
22.5x7*
PB
2.5x8
Rodd**
116x12
102x12
89x12
*Fan hände här då? Fin..t!
**@7-9, för extra volym.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-03-25, 13:29
#
629
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
90x9*
PB
77.5x10
Press
52.5x6
40x10
Dips , 3 set för volym
*En 9:a? Vafan. Går bra nu.
& återigen, bänk, press & chins är med stopp nu för tiden, om nu någon skulle tro att jag har blivit svagare.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2019-03-27, 13:44
#
630
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Mark
165x2
135x6
Frontböj
60x10
60x10
60x10
Chins
25x6
PB
5x8
Rodd
116x10
102x10
89x10
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
Sidan 42 av 62
«
First
<
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
>
Last
»
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
12:13
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)