Citat:
Ursprungligen postat av exevision
Lustigt att det går fram och tillbaka med olika trender inom träning. Vilket är bra! Då blir det hela mer intressant.
|
Jag tror att efter år av att göra samma sak så börjar folk tro att gräset är grönare på andra sidan även om det inte är det.
Givetvis är det den totala volymen över veckan som spelar roll. Men också hur hårt du kör, byggarsplitt är för folk som tränar riktigt jävla hårt. Jag har sett väldigt få som tränar så pass hårt som som man behöva göra för att komma undan med att träna byggarsplit. Därför är det lättare för de flesta att dela upp det på två pass istället, passen blir kortare och inte lika jobbiga.
Tom Platz körde knäböj 2 gånger i månaden endast, gissa hur hårt han körde. Väldigt få (Någon?) kan köra så pass hårt.