Blåvitts äventyrspraktika

[blåvitt]

Ursprungligen postat av MackeJuve

Känner igen mig. Extra frustrerande när det inte sker p.g.a. något extremt man gjort utan att det "bara kommer", till synes helt oförtjänt.

Ja det är tråkigt. Just när det sätter käppar i hjulet också, lämnar Åre om några veckor och då är skidåkningen slut för min del. Hade verkligen velat ta vara på de här sista veckorna. Men är man med i leken får man leken tåla

[blåvitt]

Styrketräning och cykel

[blåvitt]

Åkte till Östersund idag och testade den nya klätterhallen idag. Mkt dumt med tanke på knät men mycket roligt och fett värt det! Sjukt välbyggda problem

[blåvitt]

1,5h snäll utförsåkning idag

Är lite för busig med tanke på knät just nu, men såååå gött att röra på sig efter så många dagar vila!

[blåvitt]

9km längdskidåkning (skate)

Tog typ 2,5h men första 4,5km tog 2h och andra halvan 30min! En fika i mitten och rejäla framgångar med tekniken gjorde rätt stor skillnad. Första kilometrarna skrek jag könsord och kastade stavarna i backen men i slutet kunde jag hålla riktigt gott flow, jävla skönt! Blev nog lite biten

[blåvitt]

30min cykel
1h yoga
1km löpning på 4:30 bara för att känna på

[Lafayette]

Innehåller din yoga avslappning? Jag gick ett yogapass och det var banne mig lika ansträngande som ett gympass. Nej, värre till och med.

[blåvitt]

Ursprungligen postat av Lafayette

Innehåller din yoga avslappning? Jag gick ett yogapass och det var banne mig lika ansträngande som ett gympass. Nej, värre till och med.

Yes! Passen jag går på är 1,5h men känner att om jag skriver in halvtimmen avslappning så borde jag skriva i journalen varje gång jag mediterar eller badar i älven också. Mental träning kanske har sin plats i träningsjournalen iofs

Det blir mkt lättare när man gjort det några gånger och är van vid positionerna så att man kan slappna av lite i flowet. Men svettigt blir det, helt klart!

[Lafayette]

Bada i älven alltså, vilket häftigt liv du lever som sagt!

Det låter riktigt härligt. Är såklart helt säker på att yoga är enormt bra för välbefinnandet.

[blåvitt]

Ursprungligen postat av Lafayette

Bada i älven alltså, vilket häftigt liv du lever som sagt!

Det låter riktigt härligt. Är såklart helt säker på att yoga är enormt bra för välbefinnandet.

Tack för att du säger det! Allt blir ju vardag så småningom så det är nyttigt att få den påminnelsen. Jag har mkt att vara tacksam för

Det tror jag också! Ingenting man blir biff eller hel i själen av men tycker det liksom ger en välbehövlig viloplats från allt annat i livet.

[blåvitt]

Klättrade i Östersund idag. Mkt gött, är riktigt förvånad över hur välbyggda lederna är och det är kul att känna att kroppen gensvarar på att klättringsfrekvensen ökat lite det senaste. Muskelminnet är på väg tbx liksom.

Tkr jag börjar bli lite småtjock nu när jag inte rör så mkt på mig med knäskadan... not good.

[blåvitt]

Får la skriva en liten notis om att jag kört snöskoter typ 15h den här veckan. Mer fysiskt än man tror, varav jag skriver det här. Imorgon blir det skidor igen! På tiden

[Bob90]

Hur mår knäet då?

[blåvitt]

1h turskida
2h replagsträning

Ursprungligen postat av Bob90

Hur mår knäet då?

Bättre, men inte bra

[Bob90]

Ursprungligen postat av blåvitt

1h turskida
2h replagsträning



Bättre, men inte bra

Men låter som det är funktionsdugligt under försiktighet i alla fall? Det är ju bra

Vad är replagsträning? Tänker jag fel om det är typ "glaciärsäkerhet", typ när man binder ihop sig som fröknar med dagisbarn så att om en faller sitter minst en till av "expeditionen" (i brist på bättre ord) fast i med rep? Och så kan man förhoppningsvis hänga sig på en isyxa för att bromsa/hindra fallet.

Som i tintin i tibet typ!