Det beror på vad du ska tävla i, hur erfaren du är och med vad du anlitar tränaren för. En hel del som tror att de redan kan träna kan t ex lära sig massor av att anlita någon som går igenom träningen, som driver på och/eller bromsar. Då krävs det tätare kontakter, gäller det "bara" att göra upp ett övergripande kostprogram etc så är krävs det inte så täta kontakter.
Så från varje pass eller mer till någon koll då och då.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
|