Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2012-05-28, 20:51   #24256
Deceiver85
Bänkpress
 
Deceiver85s avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 807
Citat:
Ursprungligen postat av smeander Visa inlägg
Kontrar alla Styrkelyftsvideos med en pumpvideo
King of TUT?
__________________
Journal / Blogg / ÖKK
Deceiver85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-28, 20:52   #24257
fredr1k
Registered User
 
Reg.datum: May 2012
Ort: Focus on Focus
Inlägg: 72
Citat:
Ursprungligen postat av smeander Visa inlägg
Kontrar alla Styrkelyftsvideos med en pumpvideo

Vad är det du vill få ut av dessa korta rörelser å orsaka pump?

Tränar du så kort rörelser när du bygger?

Eller gör du det bara för att få pump?
fredr1k är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-28, 21:54   #24258
smeander
Registered User
 
smeanders avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 518
Citat:
Ursprungligen postat av fredr1k Visa inlägg
Vad är det du vill få ut av dessa korta rörelser å orsaka pump?

Tränar du så kort rörelser när du bygger?

Eller gör du det bara för att få pump?
För pump såklart, annars blir det ju ingen volym på grejerna


Citat:
King of TUT?
TuT TuT all the way baby !
smeander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-28, 21:57   #24259
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
De två sista stoppen i mellersta videon var iaf godkända filmjölk, är möjligt att få så korta stopp som vid de första repetitionerna men då måste man lyfta och stanna tydligare
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-28, 22:15   #24260
fredr1k
Registered User
 
Reg.datum: May 2012
Ort: Focus on Focus
Inlägg: 72
Citat:
Ursprungligen postat av smeander Visa inlägg
För pump såklart, annars blir det ju ingen volym på grejerna



TuT TuT all the way baby !
Kör du alltid så korta rörelser?

Fokuserar du på att aktivt spänna muskeln samtidigt eller lyfter du å fokuserar på tut å så kommer pumpet automatiskt?
fredr1k är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-28, 22:18   #24261
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
En av sex sexor.



Nästan byggarstuk på repsen idag!
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-28, 23:19   #24262
Wipflash
Make Sweden great again
 
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 366
19 år, 205 kg, lite rövlyft har inte dött av
Wipflash är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-29, 05:06   #24263
Ollas
ollande medlem
 
Ollass avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: 08
Inlägg: 5 253
Long time no shuffling
__________________
_________________________
GustafOllas @ INSTAGRAM
JOURNAL
BLOGG
_________________________
Ollas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-29, 05:56   #24264
smeander
Registered User
 
smeanders avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 518
Citat:
Ursprungligen postat av fredr1k Visa inlägg
Kör du alltid så korta rörelser?

Fokuserar du på att aktivt spänna muskeln samtidigt eller lyfter du å fokuserar på tut å så kommer pumpet automatiskt?
Det enda jag gör är att spänna muskeln, jag spänner alltid upp vikterna för att sedan släppa och fånga vikten excentriska fasen och därför blir rörelsen i dina ögon kort då jag endast jobbar i muskelns kontraktionslängd, vilket i sig automatiskt blir TuT
smeander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-29, 10:39   #24265
filmjölk
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Hisingen
Inlägg: 4 258
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
De två sista stoppen i mellersta videon var iaf godkända filmjölk, är möjligt att få så korta stopp som vid de första repetitionerna men då måste man lyfta och stanna tydligare
Tackar, får försöka stoppa längre då så jag inte lär in ngt tokigt.
filmjölk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-29, 10:47   #24266
thatkrillesshow
Krillov
 
thatkrillesshows avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Lund
Inlägg: 8 362
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk Visa inlägg
Tackar, får försöka stoppa längre då så jag inte lär in ngt tokigt.
Det tycker jag inte du behöver göra. Alla ser väldigt godkända ut.
__________________
Lagom är sämst
Citat:
Ursprungligen postat av stevebc Visa inlägg
Glöm inte Krille!
thatkrillesshow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-29, 10:56   #24267
DarcyGrahn
Smalare än Emme
 
DarcyGrahns avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 1 217
Citat:
Ursprungligen postat av Wipflash Visa inlägg
19 år, 205 kg, lite rövlyft har inte dött av
Grymt! Vad väger du?
DarcyGrahn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-29, 11:43   #24268
Ollas
ollande medlem
 
Ollass avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: 08
Inlägg: 5 253
Correction: Adepten och PepzAdepten
__________________
_________________________
GustafOllas @ INSTAGRAM
JOURNAL
BLOGG
_________________________
Ollas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-29, 14:14   #24269
Wipflash
Make Sweden great again
 
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 366
darcy: 130 kg, deffar för fullt nu
Wipflash är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-29, 20:21   #24270
Grazzafukkinrazzi
Pissening, no homo.
 
Grazzafukkinrazzis avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 916
Citat:
Ursprungligen postat av Wipflash Visa inlägg
darcy: 130 kg, deffar för fullt nu
Tragikomiskt att en sån där film bara flyter obemärkt förbi!

Riktigt, riktigt bra gjort! Imponerande som bara fasen!
__________________
1:a U -82,5kg SM Bänkpress 2010
Citat:
Ursprungligen postat av svennebanan Visa inlägg
Skulle kännas som en liten seger.
Citat:
Ursprungligen postat av Langster Visa inlägg
Hur vågar ni ifrågasätta det faktum att jag är mer värd än en neger?
Citat:
Ursprungligen postat av PanikenAttacken Visa inlägg
jag kommer lämna mina föräldrar här på jorden medan jag dör, allt tack vare monster energy.
Grazzafukkinrazzi är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:46.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)