Lägg upp era träningsfilmer

[Frantic]

Grova armar och grym musik rolf

[Damien Thorne]

Ursprungligen postat av Honn

Det där såg ju bra ut Damien. Fast jag tror du kan plocka ut några Kg till om du använder benen bättre och kör med lite mer svank.

Mystiskt... jag tycker att jag savnkar så mycket jag kan och trycker ner benen i golvet allt jag kan. Men på videorna ser det ut som att jag ligger platt och är avslappnad i benen.

Jag är nog för ovig

Ursprungligen postat av shadowfire

damien, men helvetes vad stark du var, det trodde jag fan inte.. riktigt bra på 120 o såg bra ut överlag.. avis jag blir på att du har ett powerrack o köra i... hmpf!!!!

Tackar

Ursprungligen postat av NisseEriksson

Du är enormt stark Damien_Thorne.

Tack, och mer ska det bli.

Ursprungligen postat av Jacksatan

Fan det går ju framåt för dig, Damien! +1 för att spela disturbed också

Japp.

Det skulle vara roligt om jag lyckas få upp 140kg med en kroppsvikt på ca 70kg.

Men det är nog bara att ta i utav helvette så ska det gå

Ursprungligen postat av chrille87

Starkt, men känndes som lite dumdristigt att ta en maxning på 120kg där utan passare. Menmen det gick ju bra den här gången

Powerrack är magiskt. Jag skulle aldrig våga mig på en maxning utan det.

[Jacksatan]

Ursprungligen postat av Damien Thorne

Det skulle vara roligt om jag lyckas få upp 140kg med en kroppsvikt på ca 70kg.

Att ta dubbla kroppsviken utan tröja är sjukt mkt respekt. Jag har insett att jag själv aldrig kommer göra det, men man kan ju heja fram andra

[Hades]

ROLF: Din grove jävel. Riktigt fina armar och ryggen går verkligen inte av för hackor.

[rolf]

Ursprungligen postat av Hades

ROLF: Din grove jävel. Riktigt fina armar och ryggen går verkligen inte av för hackor.

Jag är disco, och bicepscurl med schwing är ju bra ryggträning.

[Ignatius72]

Ursprungligen postat av rolf

Haha, såhär går det när man har tråkigt en lördagmorgon och råkar ha Älskade Ängel av Lill-Babs på datorn.
Denhär bjuder jag på.

Vilken talang! På allt!

[ramagoen]

Grymt ROLF, grove finnjävel. Du behöver ingen kniv nu längre iaf.
Deffen kommer bli asbra.

Skitbra låt.

[rolf]

Ursprungligen postat av Ignatius72

Vilken talang! På allt!

Ursprungligen postat av Ramagoen

Grymt ROLF, grove finnjävel. Du behöver ingen kniv nu längre iaf.
Deffen kommer bli asbra.

Skitbra låt.

Haha!
Kniv behöver man alltid här, även om "musklerna i min fasta stjärt får ditt blod att strömma till"

[budadi]

Rolf e grym

[Sebbe_H]

Ser stabilt ut rolf Ser jävligt glad ut med haha

[rolf]

Försök själv posera till den musiken utan att skratta

[rolf]

Dagens marklyft på 185.
Den idiotiska gula texten dök upp då jag konverterade från .mp4 till .mpg. *

[Martin.Svensson]

Dags för mig att bidra med lite mark film igen

PB 225kg*6

Tyvärr hade jag inte mitt nya bälte, så får ingen bra bukspänning, därför tappar jag ryggen mer än vanligt.

Men vikterna kom upp iaf och relativt lätt.

[Baan]

Ursprungligen postat av Martin.Svensson

Dags för mig att bidra med lite mark film igen

PB 225kg*6

Tyvärr hade jag inte mitt nya bälte, så får ingen bra bukspänning, därför tappar jag ryggen mer än vanligt.

Men vikterna kom upp iaf och relativt lätt.

Yep, ser rätt lätt ut, men tekniken är inget vidare. Ok för bältet, jag har för mig det såg bra snyggare ut innan på det äldre klippet, men personligen har jag inte mycket över för ryckmarklyft. Är jävligt noga med den sen jag fick diskbråck för mer än ett år sedan, idag fokuserar jag som fan på att dra igång vikten och inte rycka upp den.

Du vet iofs själv bäst hur din rygg mår så känns det bra så kör på. Iofs tyckte jag också det kändes bra när det small

[NisseEriksson]

Du är stark som en björn, Martin
Glöm inte bältet nästa gång.