Lägg upp era träningsfilmer

[Swede Wheels]

I lördags var vi igång i Kärvaryd igen. Ett halvseriöst pass men ändå lite fina resultat...

[Vunnis]

Ursprungligen postat av Swede Wheels

I lördags var vi igång i Kärvaryd igen. Ett halvseriöst pass men ändå lite fina resultat...

Stabila herrar!
Hur många händer har ni bankat sönder i sågningen?

[Upptaget]

riktigt kul att se era filmer swede_wheels! måste se grymt ut när det kommer ett gäng till krogen (eller vart ni nu var) där ingen troligtvis väger under 100 pannor

[PepzAdept]

Ursprungligen postat av joker560

är det sats ni är på ?

Det stämmer bra det.

[Swede Wheels]

Ursprungligen postat av Vunnis

Stabila herrar!
Hur många händer har ni bankat sönder i sågningen?

Tackar Det har allt blivit lite uppskrapade och ömma knogar ibland. Det gäller ju att utnyttja hela sågbladet och då får man offra sig lite

Ursprungligen postat av Upptaget

riktigt kul att se era filmer swede_wheels! måste se grymt ut när det kommer ett gäng till krogen (eller vart ni nu var) där ingen troligtvis väger under 100 pannor

Tack så mycket! Jo det kan det nog göra, fast jag får ju inte se det själv tyvärr. David väger 105+, Otto 130 och jag (Sebastian) mellan 125-130. Kim (den minsta av oss) väger dock bara 90 så han får skämmas lite hehe...

[Joakim pettersen]

Dålig vinkel på filmen men jag är utlyftaren och kan intyga på att Markus var ända ned till bröstet med stången
Markus Larsson 330kg

[Rahf]

Gött att se fälttröjan från det militära komma väl till pass i Kärvaryd . Ser grymt roligt ut det där!

[ThisIsTheOne]

Ursprungligen postat av PepzAdept

Lite annorlunda träningsklipp kanske... Man vad vet jag, kanske nån som uppskattar det också KRILLE! som är först ut

Jag uppskattar! Ser jävligt skoj ut. Snabbt gick det också.

[Troll]

Ursprungligen postat av PepzAdept

Lite annorlunda träningsklipp kanske... Man vad vet jag, kanske nån som uppskattar det också KRILLE! som är först ut

Bra jobbat!!

Ursprungligen postat av Swede Wheels

I lördags var vi igång i Kärvaryd igen. Ett halvseriöst pass men ändå lite fina resultat...

Även detta ett bra klipp, imponerande med atlasstenarna!

[prOtotype]

Skulle uppskatta kritik på mina två lyft. Min egna teori är att tekniken är bra på första lyftet men att jag har ryggen lite fel från start i andra och har den för böjd. Det var det tyngsta lyftet jag någonsin gjort (ja, just då man inte ska faila i tekniken egentligen :/ )

Edit när jag tittar på andra lyftet igen så tror jag att jag står lite för nära stången när jag kör igång och det fukkar upp hela lyftvägen?

Marklyft 130kg


Marklyft 140kg (PB!)

[mSAARI]

Jag skulle säga att du har alldeles för hög start position, ner med rumpan så du kan svanka mer med ryggen. Sänk vikterna och träna på att hålla ryggen igenom hela lyftet ett tag och sen öka eftersom och fortfarande ha bra teknik.

[rickardptrsn]

+ att d ser fånigt lätt ut? säker på att du inte skulle kunna ta minst 10kg till?

[PepzAdept]

Ursprungligen postat av ThisIsTheOne

Jag uppskattar! Ser jävligt skoj ut. Snabbt gick det också.

Kul Ja det var jobbigt och roligt. Var ju tvungen att speeda på lite för att vi skulle vinna

Ursprungligen postat av Troll

Bra jobbat!!

Tack

[Dreas]

Ursprungligen postat av mSAARI

Jag skulle säga att du har alldeles för hög start position, ner med rumpan så du kan svanka mer med ryggen. Sänk vikterna och träna på att hålla ryggen igenom hela lyftet ett tag och sen öka eftersom och fortfarande ha bra teknik.

Tror du med fördel kan läsa denna: http://www.***********.se/forum/arti...a-muskler.html



edit: Jahaja, sök på "Marklyft. En guide till stora vikter och rejäla muskler!" på google, Timme här på brädan som gjort.

[Troll]

Gravity boot sit ups.