Lägg upp era träningsfilmer

[Martin Löwgren]

Ursprungligen postat av C.E.J.

0:25-0:55 Vad kallar du det egentligen?

Styrkevändning kallas det och är grymt bra för explosiviteten. Från början en friidrottsövning men som fler och fler fitnesstävlande använder.

[internethjälten]

Ursprungligen postat av Martin Löwgren

Styrkevändning kallas det och är grymt bra för explosiviteten. Från början en friidrottsövning men som fler och fler fitnesstävlande använder.

Snart kanske man får se en film med 1000meters bicepscurl

Skämt å sido, kul med dina filmer!

[creperiet]

Om du vill göra en hängande styrkevändning; jobba mer med höften och fånga stången när armbågarna pekar framåt. Nu drar armarna väldigt mycket.

[Lepras]

Ursprungligen postat av tosson85

Några lyft från dagenspass (sista utomhus passet)

Pushpress 125



En 75kg hantel

O ja som går runt o o e glad över mina 105kg i pushpress...där kom ja ner på jorden igen
Grymt!

[elo_]

Film från maxveckan i första cykeln 5/3/1 (omstart):

Många pers blev det. Militärpressarna och bänken har gått framåt, dipsen, floorpressarna och kedjebänken likaså. Marken och böjen enbart moderata förbättringar.

[Nible]

Ursprungligen postat av elo_

Film från maxveckan i första cykeln 5/3/1 (omstart):

Många pers blev det. Militärpressarna och bänken har gått framåt, dipsen, floorpressarna och kedjebänken likaså. Marken och böjen enbart moderata förbättringar.

Schyssta personbästan. Nöjd med upplägget antar jag?

[rolf]

Det är ju så vaaacket! Man börjar sakna Sandviken!

[C.E.J.]

Ursprungligen postat av Martin Löwgren

Styrkevändning kallas det och är grymt bra för explosiviteten. Från början en friidrottsövning men som fler och fler fitnesstävlande använder.

Anade att det var det du trodde att du gjorde, du är kul du Axon. Stefan J har koll:

Ursprungligen postat av Stefan J

Explosiv omvänd bicepscurl.

Inte explosiv för fem öre dock.

[rickardptrsn]

Ursprungligen postat av elo_

Film från maxveckan i första cykeln 5/3/1 (omstart):

Många pers blev det. Militärpressarna och bänken har gått framåt, dipsen, floorpressarna och kedjebänken likaså. Marken och böjen enbart moderata förbättringar.

monster

[Morrris]

Ursprungligen postat av Martin Löwgren

Styrkevändning kallas det och är grymt bra för explosiviteten. Från början en friidrottsövning men som fler och fler fitnesstävlande använder.

Härligt att du berättar för C.E.J. vad en styrkevändning är!

[hertzman]

Ursprungligen postat av Morrris

Härligt att du berättar för C.E.J. vad en styrkevändning är!

Ha ha!

[feyin]

Den är en Axonstyrkevändning. Han uppfann den övningen back in 1920s..

[tntballe]

PEBE

[tosson85]

Ursprungligen postat av HookersUnited

Hanteln är sinnessjukt bra.

Tack, börjar få till tekniken litegran på hantelstöten, ska testa 80 bara jag har förlängt hantelhandtagen lite mer

Ursprungligen postat av hertzman

Otroligt häftig miljö att träna i! Bra pressat.

Tack, ja det är lite annorlunda miljö (ett gammalt sågverk) så precis där gymmet står har det med störrsta säkehet gått ett gäng stabbläggare som skulle fått mig att se ut som en liten skolflicka

Ursprungligen postat av Lepras

O ja som går runt o o e glad över mina 105kg i pushpress...där kom ja ner på jorden igen
Grymt!

haha 105 är väl inte illa pinkat det heller

[elo_]

Ursprungligen postat av Nible

Schyssta personbästan. Nöjd med upplägget antar jag? ; )

Jotack, det ger tillbaka precis så mycket som man investerar i det.

Ursprungligen postat av rolf

Det är ju så vaaacket! Man börjar sakna Sandviken! * cry* : D

Och sandviken saknar Rolfie!

Ursprungligen postat av rickardptrsn

monster : hbang:

lol nej. Men någon dag kanske. (iaf om kakmonster räknas)

i övrigt, brutala djävla pressar Tosson85!!