Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 1117 - Kolozzeum Forum

Lars Brinkhoff · 2010-09-03, 08:50

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Snyggt! Ett tips bara: Det heter Javelin på engelska.

Tack, det har du ju helt rätt i.

Troll · 2010-09-03, 09:12

Citat:

Ursprungligen postat av HMB

Bra kämpat!

Tackar!!

Citat:

Ursprungligen postat av HulkH

bra tränat!

men...

Jag förstår inte hur du lyckas göra övningarna så fort

....

Tack!! Kräver en hel del färdighet!

Ännu ett crossfitpass:

Bailah · 2010-09-03, 09:35

Citat:

Ursprungligen postat av PepzAdept

Ser bra ut Pejij, enda som jag kan tipsa om är nog att försöka trycka fram höften mer när du börjar räta ut dig och sätta lite mer fart på stången.

Här kommer dagens dippande, får tacka Bailah för inspirationen. vart sjukt sigen på att köra lite viktade dips efter att jag såg ditt klipp

Grymt!
Kul att lilla jag kan inspirera lite

Ska testa nästa vecka och se om jag kan köra lika mycket som dig. Det blir ju en challenge som heter duga, men va fan I love a challenge

PepzAdept · 2010-09-03, 11:45

Helt rätt

ska försöka sätta en åtta på 70 nästa vecka, får se hur det går

Stefan J · 2010-09-03, 12:25

Citat:

Ursprungligen postat av PepzAdept

Helt rätt

ska försöka sätta en åtta på 70 nästa vecka, får se hur det går

Mycket vackert gjort! Är det nån på kolo som gjort dips på 100kg extra vikt? Om inte rekommenderar jag en liten hårdsatsning!

Bailah · 2010-09-03, 13:34

Fan Stefan, då ska jag dra 177kg. Ugh... Det kommer!!

Stefan J · 2010-09-03, 14:01

Inte långt borta! För nån av er.

PepzAdept · 2010-09-03, 14:58

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

Mycket vackert gjort! Är det nån på kolo som gjort dips på 100kg extra vikt? Om inte rekommenderar jag en liten hårdsatsning!

Tack så mycket. It's been done. Petter Jonsson har gjort en tvåa med 100kg, Samir också har jag för mig. Jag har varit uppe och nosat där också. Dock brukar bältena gå sönder där nångång. Tror jag har haft sönder tre eller fyra nu

PepzAdept · 2010-09-03, 15:00

Citat:

Ursprungligen postat av tigerofsweden

Vill bli som dig när ja blir stor

haha

EkarN · 2010-09-03, 16:02

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

Mycket vackert gjort! Är det nån på kolo som gjort dips på 100kg extra vikt? Om inte rekommenderar jag en liten hårdsatsning!

Synd att Ove L inte är medlem här, han har gjort 2 reps med 105 kg extra

På sina 145 kg eller vad det var.

Konungen · 2010-09-03, 19:59

Nu är nog ingångs vikten bestämd inför premiären på serie3

Lite fäll på ryggen

Gabriel174 · 2010-09-03, 22:50

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

Mycket vackert gjort! Är det nån på kolo som gjort dips på 100kg extra vikt? Om inte rekommenderar jag en liten hårdsatsning!

Tror att Langster gjort det.

C.E.J. · 2010-09-03, 23:24

Älskar JoeyP:s danser!!

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

Tänkte ge mig på en Kolozzeum-utmaning nu när den internationella bänkpressäsongen är över. Utmaningen är 10 reps på kroppsvikten i militärpress. Kroppsvikten är strax under 110kg, så jag avrundar till 110kg. Inte kört militärpress på ett tag, så idag var jag tvungen att ta reda på formen. 6x110kg blev det. Hoppas kunna komma upp till 10x110kg i år. Kan kanske gå om man satsar lite.

Så ska det se ut!

Troll · 2010-09-04, 12:25

Blev två AMRAP's härom dagen:

DHT- · 2010-09-04, 18:25

från serie 3 idag. viktklass: 100. 235 med bälte, godkänd 3-0