2007-09-03, 21:28
|
#121
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Lund
Inlägg: 98
|
AXEL GOES BEACH 08
Feedback behövs!
|
|
|
2007-09-08, 22:25
|
#122
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 162
|
|
|
|
2007-09-09, 15:33
|
#123
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 157
|
Framåt för handlöst bakåt! - En tränings journal för gamla drömmål
Efter att ha blivit visat detta forum av vännen som hjälpte mig med mitt nya träningsschema så starta jag en journal här. Den handlar väl om min väg som snart 25 årig kille i riktigt dålig form till bakåtvoltsutövare och kamsports intruktör.
Just nu har jag presenterat ett tioveckors schema inriktat på att få igån min kropp igen, få rutin på träningen, och förebygga skador genom ett lugnt initialtempo.
Läs gärna, kom med förslag, kritik och kommentarer i en salig blandning
Länk
|
|
|
2007-09-10, 01:36
|
#124
|
Banned
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 9
|
Upp, upp & upp. Vill helt enkelt upp i vikt, och som alla andra i så mycket muskelmassa som möjligt och i så lite fett som möjligt. Styrka är inget jag bryr mig speciellt mycket om, men det kommer ju av sig självt.
Vill få en fin och proportionell kropp helt enkelt. Bilder kommer att komma med tiden...
Länk: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=100818
|
|
|
2007-09-19, 01:14
|
#125
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2007
Ort: karlshamn
Inlägg: 12
|
japp nu e man ny här...har styrketränat en del närmare sagt i ett par år nu men de har gått upp o ner hela tiden,,,,för att inte säga om kostet så nu tänker jag skaffa disciplin och skriva en journal på min äventyr...handlar förståss mycket om
bantning och styrketräningen....
__________________
" en kors skall jag bära såsom Han bärde en själv, för att han ville rädda folket som inte såg honom som den rätte"
|
|
|
2007-09-22, 23:29
|
#126
|
Registered Snoozer
Reg.datum: Oct 2006
Ort: I Mörka Småland
Inlägg: 2 693
|
Det har nu äntligen blivit av att skriva journal, ska bara ta en vilovecka först.*whistle*
Född 79 och tränat i 2 år, seriöst sen i början på året.
Ligger bilder ute på mitt gym redo att beskådas, samt några äldre bilder på mig.
Kommer uppdatera med nyare framöver och kanske även träningsfilmer om jag får tid.
Kommer även skriva all pass, förhoppningsvis 4 i veckan men minst 3.
Det var nog allt, gå in och kika och skriv gärna några rader.
|
|
|
2007-09-24, 12:44
|
#127
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Kallhäll
Inlägg: 450
|
Började med thaiboxning och blev träningsnarkoman, förbättrade min kost, utökade med löpning och styrketräning ala bodyweight. För en månad sedan gick jag över till att träna shooto och för en vecka sedan köpte jag gymkortet och nu planerar att satsa hårt i gymmet också.
Jag är nöjd med min kondis och form rent allmänt men vill ha mer massa och explosivitet.
All feedback uppskattas (helst konstruktiv dock)
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...wpost&t=101419
|
|
|
2007-09-24, 22:03
|
#128
|
Banned User
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Malmberget
Inlägg: 1 060
|
Davids jurnal - Styrkelyftare som försöker bli något. gått 1 tävling. började Gymma för ca 1 år sen då körde jag bara Lätta 12 reppare :S kunde inget kanske 10 måndaer efter schema och fortfarande då 12 reps till för 5 månader sen när jag börja köra 5 reppare ! nu ska jag bli STARK .. Följ min jurnal och kolla när jag gör EXTREMA ÖKNINGAR
|
|
|
2007-10-01, 20:48
|
#129
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 69
|
3 P's 3 D's
patience,persistance, perserverance & discipline dedication & desire
trött på att vara stor utan att vara stark, så nu har jag gjort en liten ändring i mitt tränings program så det har blivit mera styrkelyfts baserat.
nu ska ordspråket stort hus ingen hemma, bli deffat hus med många hemma
|
|
|
2007-10-02, 12:34
|
#130
|
Starkare
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 933
|
Citat:
Ursprungligen postat av LadyInsane
Mitt mål:
Jag ska bli mer vältränad än min tvillingsyster maratonlöparen Miranda!
Med det menar jag självklart snyggare kropp. Inte har jag mål att springa ett maraton eller något sådant. Det är jag alldeles för lat för.
Jag mår bra av två saker helt enkelt Träning och Metal och därför har jag en journal.
|
UPDATE:
Jag ska bli starkare och snyggare helt enkelt. Att mäta sig med en tvillingsyrra som springer marathon är inte det ultimata. Jag vill ha mer volym än så.
Nuförtiden handlar journalen rätt mycket om annat än träning, but it's all good ...*whistle*
(Sålänge jag är i centrum då )
|
|
|
2007-10-03, 18:52
|
#131
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 611
|
16 År.
Fet.
börjat seriöst nu du hittar journalen i sign!
/ jhsv.
__________________
Nu har LCHFarna en egen sekt kryssning också
|
|
|
2007-10-03, 20:06
|
#132
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 8
|
Är en tjej på 21 år som försöker komma efter en skada. Så dagsformen, blekfet utan en muskel. Träningsjournal för att.. NU JÄKLAR!
Så kom igen, peppa mig, stötta mig. Ge mig tips och råd för nu ska jag klara det!
Här är min länk: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=101924
|
|
|
2007-10-04, 17:58
|
#133
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Tränar inför polishögskolan. Har varken sökt eller kommit in än. Men jag ska och jag ska bli Sveriges bästa polis
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=101842
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
|
|
|
|
2007-10-09, 13:34
|
#134
|
surbrölande finne
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 270
|
Jelp jelp snela snela
Är man född -81, har tränat från och till några år (läs 3-4), senaste åren lite aktivare. Är för tillfället rätt tung (110 kg) och söker mest styrka i de tre stora övningarna.. Mot 600 således! Har även planerat in en deff från mitten av februari 2008, då jag ska ta mig ner till cirka 100 kilo och försöka upprätthålla styrka så mycket som möjligt. *whistle*
Mer om mitt kämpande kan läsas.. ..i min journal!
|
|
|
2007-10-19, 16:23
|
#135
|
Mätt och hungrig
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 532
|
Efter att ha varit aktiv på detta forum t.o.m långt innan jag blev medlem bestämde jag mig för att skaffa en journal, kommentera gärna. Känns alltid bra med feedback
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:33.
|
|