Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2013-02-03, 22:33   #601
Mazr
Odens son
 
Mazrs avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 247
Tja! Jag är nu inne på min andra cut: Leangains-style. Kör ett RPT-schema där jag försöker bygga muskler medan jag tappar snuskigt fett. Joina mig på resan. Försöker uppdatera mycket med tankar, bilder och utförliga data kring cutten.

Träningsjournal
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Tränar inte du naken?
Citat:
Ursprungligen postat av Kwon Visa inlägg
Jag har typ 1 APM!
Citat:
Ursprungligen postat av groda Visa inlägg
Tja normalt äter jag bara fullkornsprodukter och fiberberikad tofu med sojamjölk för att optimera mina chakran.
Mazr är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-04, 22:15   #602
robinmr
Registered User
 
robinmrs avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Ort: Jönköping
Inlägg: 69
Deltagare i Chrilles: Min resa räknas som dokumenterar sin utveckling och skriver om träningen. Mål att en dag tävla i Men's physique

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=195268
robinmr är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-10, 12:10   #603
Scale
Registered User
 
Scales avatar
 
Reg.datum: Apr 2012
Inlägg: 578
16 år, mål att bli stor och stark. Tränar sen en tid tillbaka relativt SL-inspirerat men det går i perioder med volymträning. Är en räka i skrivande stund och besitter inte någon nämnvärd massa - men hela målet med träningen är ju att ändra på det. Fred ut
Scale är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-10, 14:55   #604
jagärensnnällman
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2013
Inlägg: 133
17 år, vill bli så stark som möjligt, i hela kroppen, inte bara i böj,mark,bänk som de flesta slare

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=195778
jagärensnnällman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-11, 00:29   #605
thesse
Registered User
 
thesses avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Boden
Inlägg: 68
18 årig tjej som kör rehab och försöker komma i form.

Länk till min journal
thesse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-12, 10:33   #606
NiklasF
Registered User
 
NiklasFs avatar
 
Reg.datum: Oct 2011
Inlägg: 47
Tjena Niklas heter jag är 17 år och älskar träna jag har haft ångest ett bra tag eftersom jag ökat så mycket i styrka det senaste halvåret men det är inte bara muskler utan även fett jag trodde jag deffa senaste sommaren men det blev en bantning och jag förlorade allt men jag kom igen jag körde hårdare än jag någonsin har gjort och resultatet blev att jag åt så in i helvete också. Det blev en grisbulk så nu har jag beslutat mig för att börja i tid med min viktnedgång Just nu väger jag 83 kg och är 176 cm lång kom gärna med tips / Niklas här är min journal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=195872
NiklasF är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-12, 22:09   #607
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Hej Calle heter jag jag kommer träna 3 dagar i veckan just nu ialfall. Ligger på en diet och tänkte försöka komma ner till 60 kg och efter det så kommer jag bygga upp mig.
Vill bli snabb som blixten och stark som hulken.

PB i dom 3 stora är
knäböj 2x4 100 kg
Marklyft 110 kg 1x4
Bänkpress 70 kg 1x4

Är 165 cm lång
Väger 70 kg
25 år

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=195917
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-13, 00:37   #608
Donkens
Registered User
 
Donkenss avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 498
Min väg från smockfett, till ja, komma i bästa formen som möjligt.
Startvikt: 120 kg

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=195932
Donkens är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-16, 23:58   #609
oOTINDRAOo
Registered User
 
oOTINDRAOos avatar
 
Reg.datum: Apr 2010
Ort: Göteborg
Inlägg: 22
Jag har som mål att klå min bror i armbrytning samt ta 100 kg böj. Tar gärna emot pepp och tips!

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=196110

Höj!
__________________
Det finns inga bra ursäkter för att vara lat.
oOTINDRAOo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-18, 19:25   #610
Mr Slurpy
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 14
Skriver en journal om mitt försök att komma tillbaks där jag låg innan i bänkpressen, efter 2 skador som gjort att jag inte kunnat träna ordentligt på ett bra tag.

Programmet jag använder mig av är Hirvis.
Jag skriver uppdatering efter varje bänkpass.
I slutändan så ska det bli kul att se vad detta programmet ger för resultat, sen om det mesta är muskelminne eller att det är programmet i sig, det tror jag ligger 50-50 =)

Har tränat i 4år, varav de första ett och ett halvår bestod av discogymmande haha.
Lätt att vara efterklok nu när man har ett par ben som en stork.


http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=194799
Mr Slurpy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-18, 20:19   #611
philiphermansson
Registered User
 
philiphermanssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 18
Journalens namn: Transformation "I just to be fat", 18 år gammal, tränar dagligen, mycket uppdateringar, mål bli så absolut stor som möjligt!
philiphermansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-22, 12:53   #612
MrsJE
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2013
Inlägg: 31
Tränat i 3 år. Tränar mest för styrkan. Kör helkroppspass.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=196314 =)
__________________
Klipp filmat av min pojkvän
https://www.youtube.com/watch?v=V9T5-dRk-2k
MrsJE är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-25, 19:43   #613
ByggareBrun
Registered User
 
ByggareBruns avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Lerum
Inlägg: 9
18 åring som tränar för storlek, men vill också ha en del styrka och speciellt symmetri i kroppen. Träningsjournalen kan vara ett roligt sätt att hålla kolla på min utveckling och få respons av mer erfarna individer!

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=196585
ByggareBrun är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-26, 10:24   #614
Lallle
Hey Moon
 
Lallles avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Inlägg: 4 001
Bilderna visar hur det såg ut får två år sedan. Har sedan dess haft ganska många uppehåll och störningsmoment i träningen, nu är jag dock mer motiverad än jag någonsin varit. Målet är att komma dit igen. Den här gången kommer träningen skilja sig lite från traditionell byggning och innehåller mer styrkelyft och crossfit-wods.

http://kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=193881
Bifogade bilder
Filtyp: jpg RIMG2863.JPG (127.3 KB, 10 visningar)
Filtyp: jpg asdf2 (1).JPG (18.8 KB, 11 visningar)

Senast redigerad av Lallle den 2013-02-26 klockan 10:25.
Lallle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-07, 20:48   #615
branfeldt
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2013
Ort: Brålanda
Inlägg: 226
Min journal, handlar om min resa nu när jag har mitt kroppsbyggande som en livsstil, från att ha gått från en tjockis som var datornörd till en som har mål inom AF!
Hoppas ni vill kika in och ge den en chans
__________________
Instagram: Branfeldt
branfeldt är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:56.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)