 |
2012-07-03, 21:34
|
#616 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Lessebo Styrkeklubb
Inlägg: 3 329
|
Namn: Kim Gustafsson
Ålder: 26 Vikt: Ca. 140 kg Personbästa i knäböj: 262.5kg på tävling 270kg på träning Tävlar i: Klassisk/Raw Styrkelyft Närmsta mål: 300kg |
|
|
|
2012-07-13, 01:14
|
#617 |
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2012
Inlägg: 229
|
Namn: Martin
Ålder: 16 Vikt: 91 morgonvikt Personbästa i knäböj: 170 idag Tävlar i: Klassisk/Raw Styrkelyft Närmsta mål: 180 sen 200 |
|
|
|
|
2012-07-17, 20:54
|
#618 | |
|
....................
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Luleå
Inlägg: 762
|
Citat:
__________________
hård som sten! |
|
|
|
|
|
2012-07-17, 22:15
|
#619 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Lessebo Styrkeklubb
Inlägg: 3 329
|
Nytt PB i knäböj 5x230kg
|
|
|
|
|
2012-08-19, 21:06
|
#620 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2012
Inlägg: 229
|
gjorde mitt 1rm till ett 4rm
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2012-08-20, 21:54
|
#621 |
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2012
Inlägg: 229
|
[QUOTE=rubusvulvan;5870458]Namn: Martin
Ålder: 16 Vikt: 93.3 morgonvikt Personbästa i knäböj: 175x4 idag Tävlar i: Klassisk/Raw Styrkelyft Närmsta mål: 200 |
|
|
|
|
2012-10-01, 21:54
|
#622 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2012
Ort: Götelaborg
Inlägg: 185
|
Namn: Jani
Ålder: 39 Vikt: 105 Personbästa: 225 fulldjup, 240 till bänk med stopp Tävlar: Nej. Närmsta mål: 240 fulldjup, kör "Smolov squat routine" just nu för att försöka hamna där.
__________________
Hur jag kämpar för att bli starkare i de 3 stora hittas här " |
|
|
|
|
2012-10-02, 10:30
|
#623 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 25
|
Namn: Matte
Ålder: 17 Vikt: 95kg PB: 170kg med godkänt djup. Skulle nog klara 175kg. Tävlar: Nej Mål: 250kg Minst. Tränat i 8 månader. |
|
|
|
|
2012-10-02, 10:35
|
#624 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Solna
Inlägg: 34
|
ålder 19
längd 180cm vikt 80kg pb 120kg mål 140kg |
|
|
|
|
2012-10-22, 13:31
|
#625 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2012
Ort: Götelaborg
Inlägg: 185
|
Ett klipp på 210 utan bälte:
Och här 225 med bälte:
__________________
Hur jag kämpar för att bli starkare i de 3 stora hittas här " |
|
|
|
|
|
2012-10-26, 20:30
|
#626 | |
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
|
200 idag.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2012-10-29, 15:31
|
#627 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 2 530
|
Namn: Emil
Ålder: Okänt.. Vikt: 80ish Personbästa i knäböj (med eller utan utrustning, på träning eller tävling): 155kg Tävlar i viktklass (om du tävlar): Tävlar ej Närmsta mål: 2xkroppsvikten Det här verkar ju vara expertdelen av forumet för knäböj så är väl bäst att fråga här. Hur förbättrar jag det här? Clippsen är från förra veckan efter ett uppehåll på 6-8 veckor. Men men. Mottar gärna tips på hur jag kan komma till 2x kv och sen vidare mot 200.
__________________
Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190828 |
|
|
|
|
2012-11-07, 11:16
|
#628 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 1 052
|
Namn: Erik Lidén
Ålder: 35 Vikt: 106kg PB: 190kg klassiskt med godkänt djup. Skulle behöva pass eller rack för en ordentlig maxning. Tävlar: Nej Kortsiktigt mål: 210 |
|
|
|
|
2012-11-11, 16:59
|
#629 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Skåne
Inlägg: 856
|
Namn: Philip
Ålder: 15 Vikt: 67 kg PB: 80x5 med den fjöntiga kudden. Mål: 120x5 utan fjöntig kudde. Någon som har tips på hur man ska ha skivstången utan att få ont? Har testat ha stången längre ner men känns som den kommer trilla då.  Hjälp!! |
|
|
|
|
2012-11-19, 20:26
|
#630 |
|
Guest
Reg.datum: Jul 2008
Inlägg: 951
|
Namn: John
Ålder: 22 Vikt: 100 kg PB: 170 kg OL-böj med bälte och godkänt djup. Tävlar: Nej Kortsiktigt mål: 200 |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:07.
