Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2013-11-19, 16:02   #1366
TjockeJocke
Registered User
 
TjockeJockes avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Luleå
Inlägg: 276


Smyg-reppade lite efter tröj-bänkträningen i Söndags, på Playground Gym i Ft. Lauderdale. Sinnessjukt varmt, ca 29 grader men lyckades ändå pillra opp 3x5x250kg med död start utan bälte. Rock´n´roll!!
TjockeJocke är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-21, 00:17   #1367
Doggeh
Dat dere celltech
 
Doggehs avatar
 
Reg.datum: Nov 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 1 491
Snyggt jobbbat Jocke!

Själv kan jag stoltsera med 250kg den 2a november och den 17e med 205x8@9.
__________________
Nå här hittar du ett par lyft
"This is gonna sound crazy... But when I look into the mirror, I see my own reflection... It's like a reflection...
Of myself." - Mark Bell 2015
Doggeh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-21, 19:03   #1368
Safin96
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2013
Ort: Sthlm
Inlägg: 95
Namn:safin
Ålder:17
Vikt:78
Personbästa i marklyft (med eller utan utrustning, på träning eller tävling):
Tävlar i viktklass (om du tävlar):190 kg
Närmsta mål:200
hoppas att ta 200 innan jul
Postat via en mobil enhet
Safin96 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-21, 19:06   #1369
Wibba
Registered User
 
Wibbas avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Ort: Piteå
Inlägg: 1 526
250 utan bälte på tävling, klass -83J
__________________
Forever smalfet

Tuben
Wibba är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-23, 11:29   #1370
aronohman
Registered User
 
aronohmans avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Ort: Piteå, norrbotten
Inlägg: 1 215
200 utan bälte och 205 med bälte. 94-95kg 16 år
__________________
min journal
instagram aronohman
youtube kanal
16år bänk 122,5, mark 220 , benböj 180
aronohman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-23, 12:30   #1371
Illuminatus
Registered User
 
Illuminatuss avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 508
Namn: Andreas
Ålder: 23
Vikt: 72
Längd: 172cm
PB: 5x95kg
Mål: Precis börjat träna för styrka efter 6-7 års pumpande på gymmet...
Har som mål att klara 1-rep @ 150kg under nästa år.

5-reps @ 90kg
Illuminatus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-25, 20:43   #1372
KEBABFRANK
Registered User
 
KEBABFRANKs avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 584
Namn: Edwin
Ålder: 18
Vikt: 82
Personbästa i marklyft (med eller utan utrustning, på träning eller tävling): 185 Raw på träning
Tävlar i viktklass (om du tävlar): 74 eller 83
Närmsta mål: 200 innan nyår.
__________________
Journal Facebook Instagram; kebabfrank
Bänkpress 90/100
Knäböj 160/180
Marklyft 185/200
Född; 95 Tävlar i Styrkelyft för Jönköpings SK
KEBABFRANK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-27, 01:17   #1373
TjockeJocke
Registered User
 
TjockeJockes avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Luleå
Inlägg: 276


Jahapp, då har man äntligen äntrat styrkelyfts-lokalernas underbara värld igen,
efter en dryg veckas tryck-och-pysande på World Gym i Ft. Lauderdale.
Tittade in hos Matt och Suzy Gary, på SSPT Gym i Rockville vid 2-rycket idag.
Efter första värm-setet på 75kg fick jag av en trifvsam OL:are veta att man bara "fick" använda 25kg´s-vikter på marklyftsflaket så det blev att lasta med 50 kilos stegring mellan varje set vilket resulterade i nytt reps-pers (tror jag?) i dödstartsmark utan bälte: 3x275kg.
Får väl säga som jag brukar... Råkken-råll!!

Senast redigerad av TjockeJocke den 2013-11-27 klockan 01:20.
TjockeJocke är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-14, 23:44   #1374
Rezazadeh
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2012
Inlägg: 28
Citat:
Ursprungligen postat av Illuminatus Visa inlägg
Namn: Andreas
Ålder: 23
Vikt: 72
Längd: 172cm
PB: 5x95kg
Mål: Precis börjat träna för styrka efter 6-7 års pumpande på gymmet...
Har som mål att klara 1-rep @ 150kg under nästa år.

5-reps @ 90kg
Det ser ut som att hälarna lättar lite i slutet av varje repetition, vilket hintar om att belastningen inte riktigt ligger rätt. Du klämmer nog dit ett par extra kg om du jobbar på det.

Förstår du vad jag menar? Det ska liksom inte kännas som att du faller framåt i vid din lockout.
Rezazadeh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-15, 18:12   #1375
Safin96
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2013
Ort: Sthlm
Inlägg: 95
Namn:Safin
Ålder:17
Vikt:80
Personbästa i marklyft: 200 kg
Närmsta mål: 225 kg
Safin96 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-20, 10:01   #1376
gullander
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 746
Citat:
Ursprungligen postat av TjockeJocke Visa inlägg


Jahapp, då har man äntligen äntrat styrkelyfts-lokalernas underbara värld igen,
efter en dryg veckas tryck-och-pysande på World Gym i Ft. Lauderdale.
Tittade in hos Matt och Suzy Gary, på SSPT Gym i Rockville vid 2-rycket idag.
Efter första värm-setet på 75kg fick jag av en trifvsam OL:are veta att man bara "fick" använda 25kg´s-vikter på marklyftsflaket så det blev att lasta med 50 kilos stegring mellan varje set vilket resulterade i nytt reps-pers (tror jag?) i dödstartsmark utan bälte: 3x275kg.
Får väl säga som jag brukar... Råkken-råll!!
Fiiiiiifaaaaaaan
gullander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-21, 18:39   #1377
TjockeJocke
Registered User
 
TjockeJockes avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Luleå
Inlägg: 276
Citat:
Ursprungligen postat av gullander Visa inlägg
Fiiiiiifaaaaaaan

Mjaahahaa! Gästade den eminenta och alltid lika trifvsamma föreningen STK igår och drog jevvlar i min lilla lådda nytt reps-pers i utrustningsmark med död start, 2x310kg.

Rå-åkken rå-åll!!
TjockeJocke är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-22, 02:24   #1378
StBergstroem
Registered User
 
StBergstroems avatar
 
Reg.datum: Oct 2013
Ort: Luleå
Inlägg: 208
Citat:
Ursprungligen postat av TjockeJocke Visa inlägg
Mjaahahaa! Gästade den eminenta och alltid lika trifvsamma föreningen STK igår och drog jevvlar i min lilla lådda nytt reps-pers i utrustningsmark med död start, 2x310kg.

Rå-åkken rå-åll!!
Du är en sånn värsting du!!
StBergstroem är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-22, 19:37   #1379
gullander
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 746
Citat:
Ursprungligen postat av TjockeJocke Visa inlägg
Mjaahahaa! Gästade den eminenta och alltid lika trifvsamma föreningen STK igår och drog jevvlar i min lilla lådda nytt reps-pers i utrustningsmark med död start, 2x310kg.

Rå-åkken rå-åll!!
Å fiiiiifaaaaaan !

Kanske fabror ska ge unge herr Denke en match i marken på SM ?
gullander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-22, 23:58   #1380
TjockeJocke
Registered User
 
TjockeJockes avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Luleå
Inlägg: 276
Citat:
Ursprungligen postat av gullander Visa inlägg
Kanske fabror ska ge unge herr Denke en match i marken på SM ?

Haha, nähähähääee... det tror jag inte!
Bäste herr Denke är ju en marklyftsfantom på riktigt och det finns ju dessutom ett antal andra riktiga värstingar av rang som Herr Berglund och Herr Ågren.
TjockeJocke är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:29.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)