I fastande tillstånd förlorar du alltid muskler.
Fastande styrketräning kan inte vända den muskelförlusten till muskeltillväxt, men minskar den signifikant. Även fastande styrketräning stimulerar muskelproteinsyntesen.
Samtidigt är det inte den bästa idén att lägga dina hypertrofiintrikade pass på fastedagar, då du antagligen får suboptimala resultat då. Kanske ett allmänt stimulerande men inte utmattande helkroppspass.