Lägg upp era träningsfilmer

[Pepparspray]

Ursprungligen postat av leee

Är ingen expert men du har bra rörlighet med platta skor och för djupt är det väl inte utan det ser bra ut,en bra knäböjare.

Tack för berömmet om rörlighet, har slitit hårt för den! Då fortsätter jag att böja då helt enkelt!

[Rikard Jansson]

142.5x2 grönt band: https://www.instagram.com/p/BUe51ENl...rikardsvanskog

[ceejay]

100x28 bänk
https://www.instagram.com/p/BUhVYI3A...carl_den_store

[Rikard Jansson]

Ursprungligen postat av ceejay

100x28 bänk
https://www.instagram.com/p/BUhVYI3A...carl_den_store

Fyfan

[ceejay]

Hade hoppats på 30. :|

[micke81]

Ursprungligen postat av ceejay

100x28 bänk
https://www.instagram.com/p/BUhVYI3A...carl_den_store

Får yrsel bara av att se det där
Starkt lyft,nästa gång sitter 30!

[Rikard Jansson]

150x2 med grönt band, pers med 7.5 kg från förra veckan:

https://www.instagram.com/p/BUuXnYeF...rikardsvanskog

[ceejay]

riktigt bra rikard. Ska testa det gröna bandet och kika var jag ligger. Nog en bit från dig!

[Rikard Jansson]

Ursprungligen postat av ceejay

riktigt bra rikard. Ska testa det gröna bandet och kika var jag ligger. Nog en bit från dig!

Borde inte vara alltför långt efter, långa armar till trots har du ganska bra vinklar i bottenläget, får man bara upp farten spelar inte toppenläget så stor roll sen

[Bob90]

Funderar på om gummiband kan vara till nytta för militärpress också eller om det blir för vingligt?

[ARMSTARK]

Ursprungligen postat av ceejay

100x28 bänk
https://www.instagram.com/p/BUhVYI3A...carl_den_store

Med Iron Maiden i högtalarna är det nästan fusk! Du borde klämt upp 30!

[ceejay]

310x2 mark
https://www.instagram.com/p/BUw0wS7g...carl_den_store

tungt

[Bob90]

Ursprungligen postat av ceejay

310x2 mark
https://www.instagram.com/p/BUw0wS7g...carl_den_store

tungt

Usch ja, det är inte lätt att vara svag
Vad uppskattar du ditt 1rm tills nästa maxning?

[ceejay]

Ursprungligen postat av Bob90

Usch ja, det är inte lätt att vara svag
Vad uppskattar du ditt 1rm tills nästa maxning?

Vill dra 330+. Då har jag dragit mest på gymmet

[Bob90]

Ursprungligen postat av ceejay

Vill dra 330+. Då har jag dragit mest på gymmet

Du "borde" ju kunna hamna på circus 325 i alla fall (men det kanske du redan dragit?). Haha får man posera i mustasch bärandes en sån där klassisk starke-man-dräkt i lejonmönster och få en tavla på dito förevigad på väggen då?