Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2017-12-02, 12:00   #421
blåvitt
Aspirerande apa
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
Massa yoga o skit den här veckan. Har hittat ett sätt att träna finerstyrkan: lyfta atlasstenar med fingertopparna!

Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire Visa inlägg
Redan lyssnat in den. Det var väldigt intressant! Tack för tipset
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-09, 19:31   #422
blåvitt
Aspirerande apa
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
Har börjat med ett träningsprogram! Om än småskaligt. Förhoppningsvis ska Armstrong Pullup Program få fason på mina träningsrutiner. Kör just nu ett inledande program eftersom jag blivit jättesvag sen i somras. Implementerar atlasstenar med fingertoppar överallt jag kan, exempelvis i rodd och curls. Har nu kört 3 pass, fjärde blir på måndag!

Utöver det 90 minuter yoga i torsdags som vanligt, 1h klassisk svensk idrottsmassage utdelad samt 1h mottagen i fredags. Idag lördag 1h av lite uppblandat ido portal/yoga.
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-10, 21:43   #423
blåvitt
Aspirerande apa
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
1,5h klättring i Borgholm!

Vi var totalt 3 pers i hallen idag ( ) så vi körde något de kallar för 2+2. En person väljer ett startgrepp och klättrar vidare till nästa. Nästa person klättrar på samma grepp och lägger till ytterligare 2. Tredje personen lägger till ytterligare 2. Så fortsätter man tills det är en förvirrande sekvens på kanske 40 förflyttningar både uppåt, nedåt, i sidled samt roterandes. Väldigt kul faktiskt!
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-10, 23:28   #424
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt Visa inlägg
1,5h klättring i Borgholm!

Vi var totalt 3 pers i hallen idag ( ) så vi körde något de kallar för 2+2. En person väljer ett startgrepp och klättrar vidare till nästa. Nästa person klättrar på samma grepp och lägger till ytterligare 2. Tredje personen lägger till ytterligare 2. Så fortsätter man tills det är en förvirrande sekvens på kanske 40 förflyttningar både uppåt, nedåt, i sidled samt roterandes. Väldigt kul faktiskt!
Aah najs jag har inte provat det något gång

Roterande? Menar du liksom runt väggen? Så att fötterna hamnar längst upp?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-11, 15:34   #425
blåvitt
Aspirerande apa
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Aah najs jag har inte provat det något gång

Roterande? Menar du liksom runt väggen? Så att fötterna hamnar längst upp?
Jag tänkte mest liksom att rotera runt sin egen axel, att snurra runt med fötterna neråt alltså. Men det du beskriver förekom även en gång på slutet ja, när han som var starkast av oss ville sätta punkt för leken. Han trodde att jag inte skulle klara det, tji fick han
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-11, 20:14   #426
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt Visa inlägg
Jag tänkte mest liksom att rotera runt sin egen axel, att snurra runt med fötterna neråt alltså. Men det du beskriver förekom även en gång på slutet ja, när han som var starkast av oss ville sätta punkt för leken. Han trodde att jag inte skulle klara det, tji fick han
Ah :p

Ja, det är extremt hardcore. Har bara sett ett gäng försöka det på KV en gång på 20 graders väggen, tror bara en lyckades. Var säkert den där jävla Peter
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-11, 22:57   #427
blåvitt
Aspirerande apa
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
2h redskapsgymnastik idag! Kul! Slitigt för lederna! Kul att känna sig stark och smidig. Snygga, starka tjejer

Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Ah :p

Ja, det är extremt hardcore. Har bara sett ett gäng försöka det på KV en gång på 20 graders väggen, tror bara en lyckades. Var säkert den där jävla Peter
Det är smärtsamt! Där vi gjorde det var det perfekt med grepp för tåkrokar
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-11, 23:07   #428
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt Visa inlägg
2h redskapsgymnastik idag! Kul! Slitigt för lederna! Kul att känna sig stark och smidig. Snygga, starka tjejer

Det är smärtsamt! Där vi gjorde det var det perfekt med grepp för tåkrokar
Najs!

Jag hade anmält mig till gymnastikföreningen i "studenttjosan" i år om det inte vore för nervgrejen :p
Gymnastik är något jag ångrat att jag inte testade som liten. Jag har/hade nog perfekt kropp för det, lätt, vig/rörlig och rätt "seg" i statisk styrka. Nu är jag bara kort, tjock och har trasiga leder, men man kan säkert ha kul ändå :P

Haha, senaste gången jag klättrade så provade jag bathang, tills jag inte gjorde det
Men jag lyckades ha kontroll i ett par sekunder iafl ^^
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-11, 23:16   #429
blåvitt
Aspirerande apa
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
Bathangs är ju riktigt sjukt! Bra jobbat ändå, jag kan knappt hänga i knävecken
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-11, 23:48   #430
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt Visa inlägg
Bathangs är ju riktigt sjukt! Bra jobbat ändå, jag kan knappt hänga i knävecken
Var så illa tvungen med tanke på hur duktiga de jag klättrade med var

Usch, jag minns att jag tyckte knävecken gjorde ont när jag var liten.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-12, 19:41   #431
blåvitt
Aspirerande apa
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Var så illa tvungen med tanke på hur duktiga de jag klättrade med var

Usch, jag minns att jag tyckte knävecken gjorde ont när jag var liten.
Det gör de fortfarande! Men de är kul
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-18, 00:01   #432
blåvitt
Aspirerande apa
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
Hela skolan har varit sjuk hela veckan, inklusive jag. Denna jävliga internateffekt, det är femte gången jag är så pass sjuk att jag inte kan träna sen jag flyttade hit. Nu mår jag dock bättre, så imorrn sätter jag igång igen.

Tröck även in ett 90 minuters yoga pass i torsdags trots dålig mående, men eftersom alla var sjuka så var det ett väldigt lugnt pass med fokus på avslappning.
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-24, 19:40   #433
blåvitt
Aspirerande apa
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
Den här veckan har Armstrong Pullup Program rullat på förutom att veckans tredje och sista pass har uteblivit pga bilresande över land och rike samt julfirande. Kanske klämmer in det imorgon måndag och skippar vila för att påbörja nästa veckas schemarullning dagen efter. Vi får se I fredags morse blev det iaf två timmar stallarbete, någon slags motion i stillheten med mockande av skit och kånkande av vattenhinkar. Behöver verkligen bli bättre på att träna HÅRT och OFTA, det blir nog mitt nyårslöfte.

Idag har jag frossat på ett fantastiskt vegetariskt julbord. Trodde att skolans bord förra veckan var peak vegojul men idag blev det solklart överträffat!
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-25, 13:44   #434
blåvitt
Aspirerande apa
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
Armstrong pullup program + juldagsbouldering i juldagstights

blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-26, 16:11   #435
blåvitt
Aspirerande apa
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
2h promenad i högt tempo i snöig skog (utan spår) idag. Helt slutkörd.
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:29.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)