2017-12-02, 12:00
|
#421
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Massa yoga o skit den här veckan. Har hittat ett sätt att träna finerstyrkan: lyfta atlasstenar med fingertopparna!
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire
|
Redan lyssnat in den. Det var väldigt intressant! Tack för tipset
|
|
|
2017-12-09, 19:31
|
#422
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Har börjat med ett träningsprogram! Om än småskaligt. Förhoppningsvis ska Armstrong Pullup Program få fason på mina träningsrutiner. Kör just nu ett inledande program eftersom jag blivit jättesvag sen i somras. Implementerar atlasstenar med fingertoppar överallt jag kan, exempelvis i rodd och curls. Har nu kört 3 pass, fjärde blir på måndag!
Utöver det 90 minuter yoga i torsdags som vanligt, 1h klassisk svensk idrottsmassage utdelad samt 1h mottagen i fredags. Idag lördag 1h av lite uppblandat ido portal/yoga.
|
|
|
2017-12-10, 21:43
|
#423
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
1,5h klättring i Borgholm!
Vi var totalt 3 pers i hallen idag ( ) så vi körde något de kallar för 2+2. En person väljer ett startgrepp och klättrar vidare till nästa. Nästa person klättrar på samma grepp och lägger till ytterligare 2. Tredje personen lägger till ytterligare 2. Så fortsätter man tills det är en förvirrande sekvens på kanske 40 förflyttningar både uppåt, nedåt, i sidled samt roterandes. Väldigt kul faktiskt!
|
|
|
2017-12-10, 23:28
|
#424
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt
1,5h klättring i Borgholm!
Vi var totalt 3 pers i hallen idag ( ) så vi körde något de kallar för 2+2. En person väljer ett startgrepp och klättrar vidare till nästa. Nästa person klättrar på samma grepp och lägger till ytterligare 2. Tredje personen lägger till ytterligare 2. Så fortsätter man tills det är en förvirrande sekvens på kanske 40 förflyttningar både uppåt, nedåt, i sidled samt roterandes. Väldigt kul faktiskt!
|
Aah najs jag har inte provat det något gång
Roterande? Menar du liksom runt väggen? Så att fötterna hamnar längst upp?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bob, jag vill ligga med dig.
|
|
|
|
2017-12-11, 15:34
|
#425
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90
Aah najs jag har inte provat det något gång
Roterande? Menar du liksom runt väggen? Så att fötterna hamnar längst upp?
|
Jag tänkte mest liksom att rotera runt sin egen axel, att snurra runt med fötterna neråt alltså. Men det du beskriver förekom även en gång på slutet ja, när han som var starkast av oss ville sätta punkt för leken. Han trodde att jag inte skulle klara det, tji fick han
|
|
|
2017-12-11, 20:14
|
#426
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt
Jag tänkte mest liksom att rotera runt sin egen axel, att snurra runt med fötterna neråt alltså. Men det du beskriver förekom även en gång på slutet ja, när han som var starkast av oss ville sätta punkt för leken. Han trodde att jag inte skulle klara det, tji fick han
|
Ah :p
Ja, det är extremt hardcore. Har bara sett ett gäng försöka det på KV en gång på 20 graders väggen, tror bara en lyckades. Var säkert den där jävla Peter
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bob, jag vill ligga med dig.
|
|
|
|
2017-12-11, 22:57
|
#427
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
2h redskapsgymnastik idag! Kul! Slitigt för lederna! Kul att känna sig stark och smidig. Snygga, starka tjejer
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90
Ah :p
Ja, det är extremt hardcore. Har bara sett ett gäng försöka det på KV en gång på 20 graders väggen, tror bara en lyckades. Var säkert den där jävla Peter
|
Det är smärtsamt! Där vi gjorde det var det perfekt med grepp för tåkrokar
|
|
|
2017-12-11, 23:07
|
#428
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt
2h redskapsgymnastik idag! Kul! Slitigt för lederna! Kul att känna sig stark och smidig. Snygga, starka tjejer
Det är smärtsamt! Där vi gjorde det var det perfekt med grepp för tåkrokar
|
Najs!
Jag hade anmält mig till gymnastikföreningen i "studenttjosan" i år om det inte vore för nervgrejen :p
Gymnastik är något jag ångrat att jag inte testade som liten. Jag har/hade nog perfekt kropp för det, lätt, vig/rörlig och rätt "seg" i statisk styrka. Nu är jag bara kort, tjock och har trasiga leder, men man kan säkert ha kul ändå :P
Haha, senaste gången jag klättrade så provade jag bathang, tills jag inte gjorde det
Men jag lyckades ha kontroll i ett par sekunder iafl ^^
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bob, jag vill ligga med dig.
|
|
|
|
2017-12-11, 23:16
|
#429
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Bathangs är ju riktigt sjukt! Bra jobbat ändå, jag kan knappt hänga i knävecken
|
|
|
2017-12-11, 23:48
|
#430
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt
Bathangs är ju riktigt sjukt! Bra jobbat ändå, jag kan knappt hänga i knävecken
|
Var så illa tvungen med tanke på hur duktiga de jag klättrade med var
Usch, jag minns att jag tyckte knävecken gjorde ont när jag var liten.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bob, jag vill ligga med dig.
|
|
|
|
2017-12-12, 19:41
|
#431
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90
Var så illa tvungen med tanke på hur duktiga de jag klättrade med var
Usch, jag minns att jag tyckte knävecken gjorde ont när jag var liten.
|
Det gör de fortfarande! Men de är kul
|
|
|
2017-12-18, 00:01
|
#432
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Hela skolan har varit sjuk hela veckan, inklusive jag. Denna jävliga internateffekt, det är femte gången jag är så pass sjuk att jag inte kan träna sen jag flyttade hit. Nu mår jag dock bättre, så imorrn sätter jag igång igen.
Tröck även in ett 90 minuters yoga pass i torsdags trots dålig mående, men eftersom alla var sjuka så var det ett väldigt lugnt pass med fokus på avslappning.
|
|
|
2017-12-24, 19:40
|
#433
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Den här veckan har Armstrong Pullup Program rullat på förutom att veckans tredje och sista pass har uteblivit pga bilresande över land och rike samt julfirande. Kanske klämmer in det imorgon måndag och skippar vila för att påbörja nästa veckas schemarullning dagen efter. Vi får se I fredags morse blev det iaf två timmar stallarbete, någon slags motion i stillheten med mockande av skit och kånkande av vattenhinkar. Behöver verkligen bli bättre på att träna HÅRT och OFTA, det blir nog mitt nyårslöfte.
Idag har jag frossat på ett fantastiskt vegetariskt julbord. Trodde att skolans bord förra veckan var peak vegojul men idag blev det solklart överträffat!
|
|
|
2017-12-25, 13:44
|
#434
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Armstrong pullup program + juldagsbouldering i juldagstights
|
|
|
2017-12-26, 16:11
|
#435
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
2h promenad i högt tempo i snöig skog (utan spår) idag. Helt slutkörd.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:29.
|
|