Beefcakes road to domination - Sidan 17 - Kolozzeum Forum

Beefcake1993 · 2017-11-12, 22:53

Var tävling igår, supernära att låsa ut 222.5kg men det gick inte.

Beefcake1993 · 2017-11-16, 20:06

110kgx1 militärpress pb! Ganska behagligt men tungt.

Beefcake1993 · 2017-11-18, 21:07

90kgx7 följt av 95kgx5 i miltärpressen!

Beefcake1993 · 2017-12-03, 00:55

Blev 2 bra pass på rad med 230kg i bänken >2x kroppsvikt. Och idag pb 210kgx5 "strikt" marklyft.

Beefcake1993 · 2017-12-05, 19:28

Lyckades klämma upp 100kgx5 och 105kgx3 i militärpressen idag!

Beefcake1993 · 2017-12-12, 22:31

Monsterpass idag i marken efter att de tre senaste passen har sugit. Pb i överhandsgrepp på 205kg och 200kgx7 med remmar "strikta"

Beefcake1993 · 2017-12-13, 23:34

Bra pass i bänken idag med ett pb på 195kgx5 följt av ett riktigt bra försök på 220kgx2

Beefcake1993 · 2017-12-16, 02:06

Hade tänkt köra 200kgx5 i bänken men kändes konstigt så blev bara 4, ändå ett bra pass.
200kgx4
210kgx3
230kgx1
180kgx7 fail

Beefcake1993 · 2017-12-17, 23:12

235kgx1 PB! 200kgx4 och 190kgx6 i bänken idag

Beefcake1993 · 2017-12-25, 22:24

Pb-veckan började starkt med ett pb på 115kg i militärpressen! ^^

1x0 · 2017-12-26, 11:33

Minns att jag fnissade åt en kommentar för halvåret sedan, att du militärpressade 80 kg (när du bänka 200+). Nu 115 kg? Gains!

235-bänken var snygg! Du är min svenska favoritbänkpressare!

Beefcake1993 · 2018-01-02, 21:02

Citat:

Ursprungligen postat av 1x0

Minns att jag fnissade åt en kommentar för halvåret sedan, att du militärpressade 80 kg (när du bänka 200+). Nu 115 kg? Gains!

235-bänken var snygg! Du är min svenska favoritbänkpressare!

Tack så mycket! ^^ ja det gåe bra nu, har haft så stora problem med rörligheten i axlarna tidigare men nu håller det på att släppa lite.

Beefcake1993 · 2018-01-02, 21:05

Idag blev det ett monsterpass för att inviga det nya året!
Militärpress med 95kgx7 lätt och 110kgx2 försök på 3.
Bänken blev upp till 195kgx5 och 220kg ms.

Beefcake1993 · 2018-01-02, 21:25

~96.5cm midja på morgonen, vikt ~116kg bf runt 20%?
74cm runt låren
underarmarna 41cm
axlarna ~145cm (svårt att mäta ordentligt)
bröst ~129cm (svårt att mäta ordentligt)
överarmarna 51.2cm
med en kvällsvikt på ~118kg avslutade man året med. Pbn är
235kg bänk
265kg mark (205kg överhandsgrepp)
115kg militärpress

Beefcake1993 · 2018-01-04, 23:15

185kgx7, 200kgx5 och 225kgx1 med stopp.