En gubbdjävels bekännelser

[micke81]

Helt rätt! all motion är bättre än ingen alls Hur lång tid behövde du för att ro 6 km?

[Ignatius72]

Ursprungligen postat av micke81

Helt rätt! all motion är bättre än ingen alls Hur lång tid behövde du för att ro 6 km?

Blev nog 25 min lite drygt. Det innebar 11 min till att köra hem, duscha, peta i sig en macka, leta upp klarinett och noter och ta sig till orkestern. Vi hann.
Sen gick jag 800m asfaltspår till hunden, lagade mat, ut med hunden igen, två avsnitt Grotesco, två wirre och godnatt.

[944RS]

Ursprungligen postat av Ignatius72

Blev nog 25 min lite drygt. Det innebar 11 min till att köra hem, duscha, peta i sig en macka, leta upp klarinett och noter och ta sig till orkestern. Vi hann.
Sen gick jag 800m asfaltspår till hunden, lagade mat, ut med hunden igen, två avsnitt Grotesco, två wirre och godnatt.

Like a Boss!!

[Ignatius72]

Ursprungligen postat av 944RS

Like a Boss!!

Mosade lite ben. Inga större vikter (oftast inga alls) då jag hade lite ont i knäna. Men en lite akut jobbresa imorgon som dessutom blir onödigt lång då flyget hem var fullbokat tvingade ut mig i detta. Men träningsvärken ska vara borta till torsdag då planen är att stå på en alptopp.

[Ignatius72]

Heldag i backarna och lilleman kör skiten ur mig. Från 3200m ner till dalen i ett svep. Mina lår skrek om nåd. Dessutom blir jag kallad snigeln! Ok, han avslutade dagen med att krascha in i en kvinna, köra rätt ut i terrängen och runda av med att flyga ut över ett mindre stup. Lite meck att få upp honom, men det gick.
Benen kommer vara kaputt imorgon.

[Ignatius72]

3,5dsg intensiv skidåkning satt som en fläskläpp. Inte ett moln på himlen men lite kallt för pågen (blev några tårar av frusna tår och fingrar när de började bli varna). Men i stort sett perfekt. Om allt går enligt plan så är vi hemma innan det blir måndag.

[Ignatius72]

Sen middag och då var det segt med träning. Men drog till gymmet och fick två pågar med mig. En sprang en rodde och själv körde jag lite rygg

[Ignatius72]

Rodd 30 min och nästan 7000m.

[Ignatius72]

Axlar igår på egen hand. Idag två pågar med. Lilleman hade bestämt sig för att slå mellanbroders tid på 2km. Började gråta när det var 300m kvar men ökade och ökade. Missade med 4s. Arg påg. Själv så skojade jag lite armar. 15000 steg i vanlig ordning.

[Ignatius72]

Ben igår. Axlar idag. Rätt osugen men drog iväg iaf mest för att få med mig en slö påg.

[Ignatius72]

Rodd idag 2*15 min. Alldeles för stressad för att det skulle kännas bra. Avbrottet i mitten var för jobbsamtal. Ska försöka ta en lugnare dag imorgon.

[Ignatius72]

Småkillarna körde extra karateträning inför Riksmästerskapen i 2,5h och store pojken åkte med sin mor och uppdaterade lite skidkläder då han är iväg över nyår.
Därefter orkesterrepa för alla utom lilleman och mig själv. Han var trött så jag blev ensam på gymmet idag. Ställde mig på löpbandet och malde i en timme. 5km i modiga 6:15 tempooch sedan ett par k i 5:49. Löpning är inte min grej alls. Men det känns alltid bra efteråt. Det är något hederligt över att springa.

[944RS]

Hahaha, jag kan bara hålla med. Löpning är skit, men man känner sig ibland ändå ganska duktig när man gjort det.

[Ignatius72]

Ursprungligen postat av 944RS

Hahaha, jag kan bara hålla med. Löpning är skit, men man känner sig ibland ändå ganska duktig när man gjort det.

Du springer min årsranson på ett pass. Du ska bara vara tyst!

[Ignatius72]

Trött gubbe som borde vila. Men tyvärr så blir sömnen något lidande (vaknar tidigt) när jag jobbar mycket.,Hur som, bröst idag.