Citat:
Ursprungligen postat av axeln
Tänkte jag sparar mina pengar och frågar här för sjukgymnaster brukar inte inte vara till någon hjälp enligt min erfarenhet
Tacksam för hjälp!
|
Jag fick hyffsad hjälp av sjukgymnast. Beror på vem du går till. Men ge det en chans och gör då verkligen övningarna som det är tänkt!
Det som hjälpt mig mest var att brygga, få kroppen stabil oh rak mot bänken, samt att sänka skuldran och träffa med stången längre ner på kroppen.
Men nu behöver det inte vara samma sak för dig.
Citat:
Ursprungligen postat av axeln
Min teknik är lysande tills jag kommer över just den gränsen, typ 80-85% rm.
Har inte haft problem med tekniken innan denna smärtan kom. Har tyvärr ingen film
|
Man kan lätt lura sig själv.