Inget vidare bra ur ett skadeperspektiv att köra normala marklyft, vilket främst är en benövning, dagen innan ditt benpass, speciellt inte för ländryggen.
Mitt tips är att du antingen kör marklyft på benpasset eller skrotar den och enbart kör rumänska marklyft, vilket är en bättre övning för muskeltillväxt i bl.a. hamstrings.
|