Bra fråga. Är inte 100 på vad du menar med "sittande baklyft", men jag antar att det är en ren bakre-deltoid-övning, och såna tycker jag hör hemma på pull-dagen. Facepulls skulle jag också kört på pull-dagen, den tar ju utöver bakdeltoiderna lite på övre rygg, biceps och grepp, som är pull-muskler (det där ordet låter inte helt kristet att säga
). Mellandeltoider och därmed lateral raises brukar man lägga på push-dagen.