Igår
Marklyft m bälte, stång upphöjd 3cm
2x190
2x195
2x200
1x210
1x220
Ryggkomp
10set
Knäböj m stopp bälte
4x150
4x150
4x150
1x170
hacksquat
3set
Bra pass. Aldrig dragit 220 smalt så det va kul å prova
Böjen okej åxå
Idag
Bänkpress FU
10x125
10x130 fuskade på sista
6x115
6x115 fatigue...
hantelfly
3set
utsidaaxlar
6set
Dålig tålighet idag, lite skakig/dålig form på lyften men styrkan var bra så passet är väl ändå godkänt.