VLCD för styrketränande, typ som Ola Wallengren i Body Radio?

[B0dybuilder1994]

Tjenixen! Ny här!!

Lyssnade nyss på Body Radio med Ola Wallengren och han snackade bl.a. om hur han hade lyckats köra väldigt låg nivå av energi samtidigt som han behöll muskelmassan. Detta genom att vara mycket noga med Eaa-intag och proteinpulver-intag.

Han pratade om cirka 700 kcal i programmet tror jag.. hur hade ni lagt upp det om ni hade behövt begränsa er till 700 kcal och vilka produkter hade ni använt till det? Alltså med produkt menar jag typ EAA, whey, BCAA o s v... Med "hur" menar jag när ni hade tagit det, hur mycket och så vidare

Hur hade ni gjort?


mvh!!