PWO Thors hammer mjölner?

[dmoller]

salt borde väl vara det första man tänker på att ha i sin pwo?

[ozzian]

Ursprungligen postat av dmoller

salt borde väl vara det första man tänker på att ha i sin pwo?

OK, jag har ca 0,5-1 tesked/1liter som jag dricker under träning
Brukar pressa i lite citronsaft eller lite apelsinjuice.

men behövs salt innan som nån depå?
Seriöst ställd fråga..

[dmoller]

vet inte det ska väl dra in mer vatten i musklerna och ge bättre trück?
kan inte teknisk mumbojumbo tycker det funkar iaf

[StarkaUlf]

Koffein, malto/dextro, beta-alanin och citrullin bör räcka om man vill efterlikna en PWO.

Alternativt bara koffein