Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Iddqd
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Markera forum som lästa
Sidan 7 av 12
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
>
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2020-10-23, 06:55
#
91
StarkaUlf
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
Helvete vad bra bänkat, gz till pb!
Nej för fan, saker så långt tillbaka gills inte längre.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av StarkaUlf
2020-10-23, 07:09
#
92
stridis
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 033
Citat:
Ursprungligen postat av
Niwah
Alla PBn räknas från senaste året. Räknar inte med saker som gjorts för över 5 år sen
Joho då.
Men säsongsbästa är ju något annat. SB!
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
stridis
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av stridis
2020-10-23, 16:38
#
93
Niwah
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
Citat:
Ursprungligen postat av
StarkaUlf
Helvete vad bra bänkat, gz till pb!
Nej för fan, saker så långt tillbaka gills inte längre.
Thanks mayne!
Citat:
Ursprungligen postat av
stridis
Joho då.
Men säsongsbästa är ju något annat. SB!
Säsongsbästa är det fulaste jag hört..
Niwah
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Niwah
2020-10-23, 16:40
#
94
stridis
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 033
Citat:
Ursprungligen postat av
Niwah
Säsongsbästa är det fulaste jag hört..
Inte kollat så mycket på friidrott att du vant dig och börjat älska det ordet?
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
stridis
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av stridis
2020-10-26, 08:32
#
95
Niwah
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
Citat:
Ursprungligen postat av
stridis
Inte kollat så mycket på friidrott att du vant dig och börjat älska det ordet?
Nä, enda sporterna jag kollar på är hockey, crossfit och CS
Niwah
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Niwah
2020-10-26, 08:33
#
96
Niwah
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
Måndag 26 oktober
Bänkpress
50x8
50x8
80x5
100x2
100x8
100x5
Chins
KVx5
KV+15x5
KV+15x5
Kommentarer
Första passet sen jag blev sjuk i Tisdags. Kroppen kändes allmänt trött och seg. Inte ätit kreatin på länge heller.
Niwah
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Niwah
2020-10-29, 15:26
#
97
Niwah
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
Torsdag 29 oktober
Knäböj
70x7
70x7
70x7
70x7
Bänkpress m. pause 1s
85x7
85x7
85x7
85x7
HSPUs
x8
x8
x8
Stångrodd
3x8
Kommentarer
Trodde det skulle vara lätt men det var tungt. Jag har blivit luuuurad.
Sjukt mycket kids på gymmet. Allmänt obekväm på nya. Kan knappt racka ur bänkpressen
Niwah
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Niwah
2020-10-30, 10:12
#
98
Niwah
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
Fredag 30 oktober
Bänkpress
20x10
20x10
50x8
50x8
70x5
100x2 m. stopp
75x10
75x10
75x10
75x10
75x10
75x10
75x10
75x10
75x10
75x10
Chins
2 set
Tricepspds
2 set
Kommentarer
Fratsch.
Niwah
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Niwah
2020-10-31, 11:13
#
99
StarkaUlf
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
Tränar du på ett nytt gym?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av StarkaUlf
2020-10-31, 11:51
#
100
Niwah
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
Citat:
Ursprungligen postat av
StarkaUlf
Tränar du på ett nytt gym?
Jo, ångrar mig som fan. Speciellt när Umeå Power öppnat igen efter vattenskada i ett halvår
Niwah
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Niwah
2020-11-01, 11:47
#
101
Niwah
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
Söndag 1 november
Bänkpress
20x8
20x8
50x8
50x8
80x2
102.5x2
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
Militärpress
30x10
30x10
30x10
30x10
Sidolyft ss omvända flyes
3 set 5 kgx10 - 3 set 3 kgx8
Tricepspushdowns, rak stång
70x15
80x15
80x15
80x12
Kommentarer
Mycket bättre än förväntat. Bra pump i triccarna.
Niwah
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Niwah
2020-11-02, 09:55
#
102
Niwah
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
Satan, vilken programhoppare jag är. Körde ett pass Calgary Barbell sen gav jag upp.
Ska köra igenom Josefs 10x10 iallafall.
Niwah
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Niwah
2020-11-02, 13:24
#
103
Niwah
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
Måndag 2 november
Marklyft
50x5
80x5
110x4
120x4
120x4
120x4
110x4
Benpress
40x8
60x8
80x8
105x8
120x8
135x8
135x8
Benspark ss abduktorer
50x8 - 45x7
60x8 - 45x7
60x8 - 35x10
Kommentarer
Inte markat på jävligt länge. Ska försöka marka en gång/vecka iaf.
Niwah
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Niwah
2020-11-03, 11:28
#
104
Niwah
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
Tisdag 3 november
Bänkpress
20x10
20x10
50x8
50x8
80x3
102.5x2
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
Chins
KVx5
KVx5
KVx5
Militärpress
30x10
30x8
30x8
30x8
Omvända hantelflyes ss pushdowns m. stång
3x8 - 15x70
3x8 - 15x80
3x8 - 15x80
Kommentarer
Sinnessjukt trött efter bänkpressen.
Niwah
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Niwah
2020-11-05, 16:00
#
105
Niwah
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
Torsdag 5 november
Bänkpress
20x8
20x8
50x8
50x8
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
72.5x10
Latsdrag
3x12
Pushdowns ss sidolyft m. hantel
3x8
Kommentarer
Pisstrött innan pisstrött efter. Lite less på 10x10 nu måste jag säga men nu är jag ju halvvägs iaf.
Niwah
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Niwah
Sidan 7 av 12
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
>
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
08:13
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)