Bulkdrinkar - Kolozzeum Forum

Stickboy · 2002-04-22, 10:25

Finns det någon vänlig själ som har ett par bra recept på några härliga bulkdrinkar

vad skall vi säga +700 kcal..

Daemon · 2002-04-22, 11:27

Har inget bra recept, men jag tycker att det var jävligt skönt att se ett inlägg som inte gick ut på:
Jag väger 65 kg och är 185 cm lång, jag tänkte deffa genom att äta 900kcal/dag baserat på sallad. låter det bra??

Hoppas det kommer några bra förslag.

//Daemon

mangs · 2002-04-22, 11:37

Något jag brukar hälla i mig när jag deffar är:
6 dl minimjölk
3 dl havregryn
1 skopa Protec
+Lagom med Oboy.

Bara att hälla ner i shakern och skaka. En massa bra kcal som inte är alltför jobbigt att trycka i sig. Vill du så kan du ju hälla i lite banan,äggvita/gula och lite olja men det är inget jag direkt gillar.

Stickboy · 2002-04-22, 12:09

mangs, ungefär så där ser min frukostdrink ut fast med gainer och några ägg, börjar så smått trötna på den och skulle behöva några att välja bland.

mycket tacksam för svar.

mangs · 2002-04-22, 12:32

Jag menade förstås "bulkar" och inte deffar i mitt föregående inlägg.

Testa att dra en liter fruktyoughurt. Vill du höja proteinintaget ytterligare så häll i en burk tonfisk.

Bara ta och mixa ihop lite olika godsaker och drick. Glass,bär,nötter,mjölk,havregryn,banan mm

Det går väl i princip att blanda vad som helst. Smaken är väl inte så viktig?

Stickboy · 2002-04-22, 12:39

Tack Magns då kör jag på tömma kylen varianten. och NEJ SMAKEN ÄR INTE VIKTIG.

ruggigt fjoligt att drinkarna måste vara goda det är ingen jävla milkshake jag är ute efter.

2002-04-22, 13:46

Jordnöttssmör, sojamjöl och grädde är inte att förakta ifall det är en seriös bulk. Glöm ej slänga i en näve is ifall du har en riktig mixer.
MVH/Matte

2002-04-22, 14:25

Bara undrar.. måste man verkligen blanda yoghurten å tonfisken? Det måste väl fungera lika bra om man käkar tonfisken å sväljer yoghurten?

Menar, då är det ju gott.. att blanda måste va pyton..

(dum fråga antagligen..)

Daemon · 2002-04-22, 14:34

Du blandar för att dölja tonfisksmaken.

2002-04-22, 15:23

3 dl gräddglass
2 ägg
1/2 pkt frusna hallon/blåbär
1 banan
6 dl mjölk

900 kcal, drygt 40 g protein och gott som tusan!

[euphoria] · 2002-04-22, 16:30

Allt som bygger muskler ÄR gott!

Pecca · 2002-04-22, 16:51

Är inne på Tommyboys linje fast...

3 bananer
ca 3dl gräddglass
2-6dl mjölk (beroende på tjockleken)
1 skopa VP2 (choklad)
lite glutamin

Om det är nyttigt vet i fan, men gott som tusan är det. Passar året runt, dygnet runt. Värt att prova...

2002-04-24, 20:09

Varför inte äta MASSOR med saftiga biffar och potatis...om jag nånsin bulkar ska jag äta upp mig inte dricka...när man har chansen ska man ju njuta lite också...

MVH/spinkoo

Lave · 2002-04-24, 21:11

Mina bulkdrinkar brukar bestå av minimjölk, jordnötssmör (underbart gott), ägg, yoghurt, havregryn, proteinpulver, olja och ev. oboy eller lite frusna bär. Låter det skumt ? Det är supergott, och kaloririkt

[ 24 April 2002: Inlägget har ändrats av: Lave ]

2002-04-25, 06:36

Jag brukar göra en drink som jag gillar skarpt:

100g havregryn.
40g proteinpulver (jordgub el choklad)
1 banan
2 ägg
1l minimjölk
1 liten klick honung

Så beroende på smak!
cacao / frysta jordgubbar

mixa med stavmixer.... Drick eller sleva i dig