Anteckningar från ett källarhål - Sidan 108 - Kolozzeum Forum

The Truth · 2011-01-30, 14:22

Bra dips Morrris. Du är väldigt stark.

Hur många dips gör du utan vikter, vad maxar du i bänk och hur mycket väger du just nu?

Morrris · 2011-01-30, 14:28

Citat:

Ursprungligen postat av The Truth

Bra dips Morrris. Du är väldigt stark.

Hur många dips gör du utan vikter, vad maxar du i bänk och hur mycket väger du just nu?

Tjena, TT! Kul att du hittat hit.

135 kg har jag bänkat. Dips har jag bara kört ett par gånger det senaste året, inte gjort några maxningar tyvärr. Värmde med 20 st för ett tag sedan, kändes bra. Hur många gör du?

Morrris · 2011-02-01, 20:27

Legat på ganska lågt kcalintag senaste veckan. Ett stort mål mat om dagen. Tappat en del, börjar släppa vid magen/höfterna först. Känns bra.

Joakim pettersen · 2011-02-01, 20:38

Ska du också bli anorektiker?

Åsberg · 2011-02-01, 20:42

Citat:

Ursprungligen postat av Joakim pettersen

Ska du också bli anorektiker?

Jag och morrris bantar. Äter bara frukt, nötter och jaktbyten.

Danne2k · 2011-02-01, 21:12

Citat:

Ursprungligen postat av Joakim pettersen

Ska du också bli anorektiker?

+1

Citat:

Ursprungligen postat av Åsberg

Jag och morrris bantar. Äter bara frukt, nötter och jaktbyten.

Måste ju följa de senaste trenderna, inte sant?

Joakim pettersen · 2011-02-02, 01:42

Ni vill bara bli snygga!

Morrris · 2011-02-02, 08:44

Citat:

Ursprungligen postat av Joakim pettersen

Ska du också bli anorektiker?

Närå, kommer dra upp matintaget nu.

You gotta shock the body, bro. And keep it guessing lol.

Morrris · 2011-02-02, 15:24

Underkropp

Frontböj
10@20kg
10@20kg

5@50kg
5@50kg
3@80kg
3@80kg
3@90kg
3@100kg - Bakböj, hockeydjup

Marklyft
5@60kg
5@90kg
5@110kg
5@130kg
1@150kg
1@160kg

8@110kg - Från 15 cm pall
8@90kg - Från 15 cm pall

Benspark
10@40kg
10@40kg
10@40kg
10@40kg

Superset med

Hacksquat
12@70kg
8@100kg
8@100kg
6+6+6@100kg

Strulande höftböjare. Marken var lätt iaf.

The Truth · 2011-02-02, 16:05

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Tjena, TT! Kul att du hittat hit.

135 kg har jag bänkat. Dips har jag bara kört ett par gånger det senaste året, inte gjort några maxningar tyvärr. Värmde med 20 st för ett tag sedan, kändes bra. Hur många gör du?

Man blir frustrerad när någon väger mindre än mig, men bänkar mer. Ibland är det inte kul att ha långa armar. Du är ju för fasen lika gammal också

39.

rooz · 2011-02-02, 16:23

Citat:

Ursprungligen postat av The Truth

Man blir frustrerad när någon väger mindre än mig, men bänkar mer. Ibland är det inte kul att ha långa armar. Du är ju för fasen lika gammal också

39.

Hur tror det är för mig då? Som är 2 år äldre, 19kg tyngre...Och gör inte ens 110

Morrris · 2011-02-02, 16:37

Citat:

Ursprungligen postat av The Truth

Man blir frustrerad när någon väger mindre än mig, men bänkar mer. Ibland är det inte kul att ha långa armar. Du är ju för fasen lika gammal också

39.

Tja, vet inte vad du har sett, men jag har haft förmånen att kunna träna på en hel del olika gym, vissa RF anslutna, andra inte. Jag har sett nittonåringar pressa 120 kg över huvudet för att sedan pumpa ut sig på 50 kgs hantlar i axelpress. På nuvarande klubben har vi en 93a som gör en god bit över 200 i RAW böj. Väger under 73 kg.

Jag är knappast missnöjd med lina resultat, men stark är jag knappast.

39 dips är imponerande!

Åsberg · 2011-02-02, 17:03

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Tja, vet inte vad du har sett, men jag har haft förmånen att kunna träna på en hel del olika gym, vissa RF anslutna, andra inte. Jag har sett nittonåringar pressa 120 kg över huvudet för att sedan pumpa ut sig på 50 kgs hantlar i axelpress. På nuvarande klubben har vi en 93a som gör en god bit över 200 i RAW böj. Väger under 73 kg.

Jag är knappast missnöjd med lina resultat, men stark är jag knappast.

39 dips är imponerande!

Sen går det ju inte att jämföra sig med vissa av dom heller.

The Truth · 2011-02-02, 17:20

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Tja, vet inte vad du har sett, men jag har haft förmånen att kunna träna på en hel del olika gym, vissa RF anslutna, andra inte. Jag har sett nittonåringar pressa 120 kg över huvudet för att sedan pumpa ut sig på 50 kgs hantlar i axelpress. På nuvarande klubben har vi en 93a som gör en god bit över 200 i RAW böj. Väger under 73 kg.

Jag är knappast missnöjd med lina resultat, men stark är jag knappast.

39 dips är imponerande!

Fast tänk på att de ofta bara har sin styrka pga genetik. (Explosiva muskelfibrer och bra anatomi för styrka) Jag har faktiskt sett en kille som var ungefär så stark och vägde ungefär så mycket som du beskrev, men han var 150cm lång och fet.

Det är sådana människor som gör att bodybuilders tror att man bara blir stark, men inte stor, av träning för styrka.

StampChamp · 2011-02-02, 17:24

Citat:

Ursprungligen postat av The Truth

Man blir frustrerad när någon väger mindre än mig, men bänkar mer. Ibland är det inte kul att ha långa armar. Du är ju för fasen lika gammal också

39.

Tänk hur det är för mig som är 2m, där pratar vi om lång lyftväg.

Kul journal i övrigt, hittade in hit idag.. kommer följa din resa