2016-01-21, 17:53
#30286
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Stark bänk Rikard! Dåligt fäste på golvet?
Världsklass prestationer på dom sista sidorna av Rikard och Boston. Hög nivå på kolo
2016-01-21, 17:57
#30287
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
Citat:
Ursprungligen postat av
spoon
Stark bänk Rikard! Dåligt fäste på golvet?
Världsklass prestationer på dom sista sidorna av Rikard och Boston. Hög nivå på kolo
Ja, det är extremt halkigt
tack!
__________________
Winners win
2016-01-21, 18:47
#30288
Registered User
Reg.datum: Aug 2015
Inlägg: 17
Köpte Olympic-dojjor häromdagen, testade lite frontböj och persade i mark!
140x2 kroppsvikt 69kg.
2016-01-21, 19:48
#30289
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
2016-01-21, 22:30
#30290
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Trollhättan
Inlägg: 2 107
Citat:
Ursprungligen postat av
PureWhey
Grymt! Bra paus och bra fart genom hela lyftet!
Något speciellt du gör för bänken? Övningsval etc...
2016-01-22, 08:26
#30291
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Citat:
Ursprungligen postat av
crizzan
Grymt! Bra paus och bra fart genom hela lyftet!
Något speciellt du gör för bänken? Övningsval etc...
Thänks
Bänkar 3 dagar/vecka, enda pressövningen jag kör utöver är mili-/pushpress.
2016-01-22, 09:18
#30292
Registered User
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Linköping
Inlägg: 3 686
Citat:
Ursprungligen postat av
PureWhey
Sjukt bra! riktigt inspirerande!
__________________
Självutnämnd till linköping atletklubbs snyggaste lyftare i klassisk -93.
Tävlings-pb bänkpress: 150kg @90kg kroppsvikt.
Journal SL/Bänkpress
2016-01-22, 11:00
#30293
Registered User
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 297
Citat:
Ursprungligen postat av
PureWhey
Helt sjukt bra. Vad väger du i dagsläget?
2016-01-22, 11:45
#30294
Registered User
Reg.datum: Sep 2014
Inlägg: 29
Slänger upp den här med lite blandade träningsklipp från senaste veckorna.
Börjar faktiskt få in rörelsen lite mer i ryck men frivändningarna och dragen släpar rätt mycket
2016-01-22, 13:02
#30295
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Citat:
Ursprungligen postat av
Wormzie
Sjukt bra! riktigt inspirerande!
Citat:
Ursprungligen postat av
Blomkål
Helt sjukt bra. Vad väger du i dagsläget?
Tack ^_^ Cirkus 101kg.
2016-01-22, 14:28
#30296
BÄNKPRESSARE
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 2 745
Håller med de andra, PureWhey, snyggt lyft, djävligt stabilt för ett pers. Det finns nåt kg till där.
__________________
[/QUOTE]
Citat:
Ursprungligen postat av
Petoria
Varför skulle man faktakolla sånt som stödjer ens åsikter lol
Senast redigerad av ARMSTARK den 2016-01-22 klockan 14:30 .
2016-01-22, 20:06
#30297
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
Citat:
Ursprungligen postat av
PureWhey
Men för djävulen! 190 kg raw är så jävla grymt!
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av
eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
2016-01-22, 20:37
#30298
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Norrland
Inlägg: 952
Citat:
Ursprungligen postat av
PureWhey
Nytt PeBe, 190kg bengtpress.
[yt]Qo3rNRzPYAI[yt]
Fan va lätt, förhoppningsvis går det lika lätta för mig under nästa månad då jag ska prova 190!
2016-01-22, 21:50
#30299
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Citat:
Ursprungligen postat av
ARMSTARK
Håller med de andra, PureWhey, snyggt lyft, djävligt stabilt för ett pers. Det finns nåt kg till där.
Citat:
Ursprungligen postat av
Sheogorath
Men för djävulen! 190 kg raw är så jävla grymt!
Citat:
Ursprungligen postat av
Woody R
Fan va lätt, förhoppningsvis går det lika lätta för mig under nästa månad då jag ska prova 190!
Snälla ni är, tack! :-) Jo hoppas på 200 nästa gång jag maxar, så det blir nog ett tag fram :-p. Lycka till Woody
2016-01-22, 22:54
#30300
Registered User
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 860
Galet lyft Pure! Snyggt!
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
Linjär visning
Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:24 .