Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-08-08, 22:36   #31486
trädgårdsmöbel
d-bag
 
trädgårdsmöbels avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 589
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix Visa inlägg
Tack! Drog 150 i vanlig position (eller sumo iaf) men det var första gången jag provade så det är väl kanske samma eller iaf runt där.

]
Alltså shitballs, det där är imponerande. Hur känns det i ryggen efter så riktigt tunga enarmslyft?
trädgårdsmöbel är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-08-08, 22:40   #31487
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 030
knappast jobbigt för ryggen, stackars tumme dock.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-09, 05:54   #31488
bighulken
Live my Dream
 
bighulkens avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 186
Bra grepp-styrka där, Lennix........mvh/
__________________
[ youtube kanalen

Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
bighulken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-09, 07:21   #31489
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 2 198
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel Visa inlägg
Alltså shitballs, det där är imponerande. Hur känns det i ryggen efter så riktigt tunga enarmslyft?
Tack Det verkar vara ganska bra träning för ryggen eller iallafall annorlunda, får bra träningsvärk och blir trött i övre rygg. För ländryggen är det inga konstigheter.

Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
knappast jobbigt för ryggen, stackars tumme dock.
Det var ändå jobbigare än vad jag skulle tro för ryggen och som jag skrev till möbeln, det tog riktigt bra. Tummen blir lagom mör, jag har ju aldrig kört hookgrip alls så de två lyften jag länkat till är första gångerna. Tummen blev blå på ovansidan

Citat:
Ursprungligen postat av bighulken Visa inlägg
Bra grepp-styrka där, Lennix........mvh/
Tack Hulken! Det är lite grepp men eftersom jag hookar så är det mest ett obekvämt lyft. När man kör enarmsmark utan hook, då är det grymt för greppstyrkan. Drar "bara" 120kg i det.
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-09, 07:45   #31490
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 030
jobbigt för att du är klen i mark
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-09, 08:19   #31491
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 2 198
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
jobbigt för att du är klen i mark
JA! Pls help.
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-10, 16:55   #31492
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 030
240x2x2 i böj idag. Börjar rampa upp vikterna lite nu.
https://www.instagram.com/p/B0_Agiso2N8/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-11, 14:26   #31493
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 2 198
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
240x2x2 i böj idag. Börjar rampa upp vikterna lite nu.
https://www.instagram.com/p/B0_Agiso2N8/
Stabilt!

Provade axle för första gången idag!
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-16, 13:35   #31494
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 030
250x3 böj
https://www.instagram.com/p/B1OHEbWIxrc/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-18, 15:51   #31495
Gosti123
Registered User
 
Gosti123s avatar
 
Reg.datum: Aug 2009
Inlägg: 1 763
Kommer inte ihåg hur man infogar en youtubelänk här, men om ni orkar får ni gärna kommentera min marklyftsteknik, tror jag behöver skjuta fram höften tidigare? Testade det efter denna filmen men det kändes avigt.

https://www.youtube.com/watch?v=jZ59...ature=youtu.be
Gosti123 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-19, 05:37   #31496
Gosti123
Registered User
 
Gosti123s avatar
 
Reg.datum: Aug 2009
Inlägg: 1 763
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Vafan äter du till frukost? Det där är inte normalt lol, respekt. Vad är ditt 1RM?
Gosti123 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-19, 13:45   #31497
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 030
äh. potatisvikter.
270 kg. Hade det nog i mig samma dag. Hoppas på 280 om 4½ vecka.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-20, 17:21   #31498
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 030
320x3 mark
https://www.instagram.com/p/B1Y7Vq3oyP2/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-20, 18:48   #31499
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 13 539
Lyftkran!

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-21, 00:47   #31500
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 030
äsch, inte än!
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:37.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)