"Smoothie"

[tränaärlivet]

Är inne i min deff nu och hittills har min lunch varit en smoothie eftersom det är snabbt och smidigt med
Bär,banan,vatten,havregryn,nötter och kvarg
Kcal: 645
Kolhydrater: 72
Protein 42
Fett: 21
Det jag undrar är om det finns något negativt med att jag "dricker" min lunch förutom att det kanske mättar sämre?

Tack!

[King Grub]

Nej.

[Maximal]

Haha, såg att det fanns ett svar i tråden och att det var Grub som svarat, var 100% säker på att svaret skulle just vara "Nej."

[conundrum]

Hur inverkar det jag skrivit om här http://www.kolozzeum.com/forum/showp...50&postcount=1?

[KOLOTROLLET]

Ursprungligen postat av conundrum

Hur inverkar det jag skrivit om här http://www.kolozzeum.com/forum/showp...50&postcount=1?

Undrar samma. Förstör man näringen om man maler ner maten med en Blender?

[Sverker]

Vad jag kan se så kan vissa vitaminer förstöras ifall du gör en mixning och låter den stå ett eller några dygn.
Vid mixningen kan du frisläppa tiaminaser, askorbinaser och pollyfenoloxidaser som förstör tiaminet, askorbinsyra och göra mixen brun, ungeför som en övermogen banan.

[Flygplan]

Ursprungligen postat av Sverker

Vad jag kan se så kan vissa vitaminer förstöras ifall du gör en mixning och låter den stå ett eller några dygn.
Vid mixningen kan du frisläppa tiaminaser, askorbinaser och pollyfenoloxidaser som förstör tiaminet, askorbinsyra och göra mixen brun, ungeför som en övermogen banan.

Intressant. Men detta bör inte vara ett problem om man dricker den direkt efter mixningen, eller?

[Sverker]

Den bör drickas direkt. Funkar säkert några timmar i kylskåpet också.